Traitement de thérapie cognitive de la dépression

Si vous souffrez de dépression , la thérapie cognitive est une option qui peut vous aider . Tournant autour interaction entre le patient et le thérapeute , ce traitement a une vision empirique à vos pensées et la façon dont ils vous faire sentir . Théorie

La théorie derrière la thérapie cognitive est que nos pensées sur les événements qui nous arrivent sont ce que la cause de nos émotions , pas les événements eux-mêmes . Le but de la thérapie est de changer la façon dont les patients pensent à des choses qui leur arrivent .
Approche

Le thérapeute tente de comprendre les pensées du point de vue du patient du patient . Puis patient et le thérapeute d'évaluer lequel de ces pensées sont fondées dans la réalité.

Devoirs

Le patient peut être invité à faire un travail thérapeutique en dehors des séances de thérapie , comme l'enregistrement de leurs sentiments sur le papier tout au long de la journée.
critique

Certaines personnes pensent que les thérapeutes cognitifs peuvent être en tête dans leurs questions et leurs suggestions .

Photos bons candidats

la thérapie cognitive est un bon moyen pour les patients d'introspection , ainsi que les patients qui veulent jeter un regard empirique à leurs problèmes .

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