Dysthymique dépression Traitement alternatif
dépression dysthymique est la dépression chronique qui dure pendant au moins deux ans , selon la Clinique Mayo . Les symptômes comprennent la perte d'appétit , de désespoir et de manque d'énergie . Bien que les antidépresseurs peuvent être prescrits , plusieurs études montrent que les traitements alternatifs peuvent apporter un soulagement et peut-être tout aussi bien que la médecine . Herbes ayurvédiques
Ayurveda est le système de médecine traditionnelle de l'Inde et emploie des combinaisons à base de plantes pour traiter une variété de troubles , y compris la dépression . Dans une étude publiée dans le "Journal of Herbal Pharmacotherapy " en 2002 , une formule composée de quatre herbes indiennes , appelé GS- 02 , a été administré à 15 patients souffrant de dépression dysthymique . Les chercheurs ont noté une amélioration significative des symptômes dépressifs dans un pourcentage élevé de patients - similaire à celle des antidépresseurs . Les quatre herbes dans GS- 02 sont ashvatha , kapikachu , dhanvayasa et bhuriphali . Ils peuvent être trouvés dans de nombreuses épiceries indiennes et en ligne .
Acupuncture
acupuncture est basée sur l'ancienne théorie chinoise des voies de l'énergie dans le corps qui peut devenir bloqué , menant à la maladie et réduit la vitalité . Depuis souffrant de dépression dysthymiques présentent souvent peu d'énergie et la vitalité , l'acupuncture peut être une alternative thérapeutique efficace . Dans un article publié dans le " Journal of Affective Disorders " en Juillet 2009 , un traitement d'acupuncture a été comparé à un traitement antidépresseur standard dans un examen de plus de 200 études . Les chercheurs ont conclu que l'acupuncture était comparable , et dans certains cas supérieure aux antidépresseurs pour soulager la sévérité des symptômes dépressifs , et a moins d'effets secondaires indésirables .
Diet Therapy
oméga-3 , ou « graisses saines », trouve dans les noix , les graines et beaucoup de poissons , ont récemment été trouvés à influencer profondément le fonctionnement du cerveau . Dans une étude publiée dans "The American Journal of Psychiatry " en Juin 2006, un groupe d'enfants souffrant de troubles dépressifs majeurs ont reçu des suppléments d'oméga-3 et a montré une amélioration très significative sur les trois tests visant à mesurer les symptômes dépressifs . Omega - 3 suppléments peuvent être trouvés dans la plupart des magasins d'aliments naturels et en ligne , ainsi que dans les sources alimentaires .
