Vitamines naturelles pour la dépression

La dépression est un problème grave qui affecte beaucoup . Déséquilibres chimiques dans le creux de cause cérébrale . Certaines vitamines et les suppléments naturels à base de plantes peuvent être utilisés pour traiter la dépression à la place des médicaments . Wort

Saint- Saint-Jean Millepertuis peut aider à améliorer et d'équilibrer les humeurs . Ceux souffrant de dépression légère utilisent souvent le millepertuis comme une alternative aux antidépresseurs .
Huile de poisson

Les oméga- 3 les acides gras dans l'huile de poisson sont nécessaires pour la santé du cerveau fonction. Oméga- 3 les acides gras peuvent aider à combattre la dépression causée par des déséquilibres chimiques en raison de la fonction cérébrale pauvres.

Vitamine B complexe
La vitamine B- 6 , B- 12 et de l'aide de l'acide folique produire la sérotonine, . Complexe de la vitamine B peut reconstituer ces lacunes , qui peuvent avoir conduit à la dépression .
DHEA

DHEA est en fait une hormone naturellement présente dans le corps , mais il commence à diminuer après 30 ans . DHEA est disponible en tant que complément à lutter contre la dépression qui peut être liée à des changements dans les niveaux d'hormones .
Avertissement

jamais prendre des suppléments vitaminiques sans en parler à votre médecin. Certaines vitamines peuvent réagir négativement avec les médicaments que vous prenez déjà et provoquer des effets secondaires graves .