Comment éviter la dépression à la retraite

Beaucoup de gens attendent avec impatience le jour où ils peuvent arrêter de travailler pour quelqu'un d'autre et de commencer la planification de leur temps à leurs propres conditions . Toutefois , certains retraités trouvent leur nouveau mode de vie ennuyeuse . Selon www.health24.com , la plupart des personnes nouvellement retraités éprouvent une certaine forme de dépression . Il est normal d' éprouver de l'anxiété et de la dépression après la retraite. Participer à des activités agréables vous aidera à travailler grâce à ce changement de mode de vie afin que vous puissiez profiter de vos années de retraite . Choses que vous devez
ordinateur
Voir Instructions
Le 1

démarrer une entreprise . La retraite est le moment idéal pour commencer l'entreprise que vous avez toujours voulu . Vous avez l'avantage de la planification de vos propres heures et de faire quelque chose que vous aimez dans le processus .
2

bénévole dans la communauté . Maintenant que vous avez beaucoup de temps libre sur vos mains , vous pouvez donner à une partie de ce temps à ceux qui en ont besoin . Lieux qui utilisent des volontaires sur une base régulière des hôpitaux, des refuges et des églises. Ces lieux ont bénévoles participent à des activités telles que la tenue de bébés prématurés et servir les repas .
3

Voyage . Utilisez ce temps pour se rendre à des endroits que vous n'avez jamais été . Réservez vos voyages longtemps à l'avance que possible afin d' économiser de l'argent .
4

départ un passe-temps . Apprenez à jardin ou commencer à recueillir des articles comme des timbres . Certaines personnes trouvent que le scrapbooking peut être un passe-temps amusant , aussi.
5

Adhérer à un club . Vous pouvez essayer de socialisation en ligne , ce qui ne vous obligent pas à être calée en informatique . Certains sites sociaux comprennent Twitter , Facebook et MySpace . Si Internet n'est pas pour vous, alors adhérer à un club de la communauté comme un club de billard ou ligue de bowling .