Qu'est-ce que la dépression chronique

? Dépression chronique est une affection potentiellement grave de santé mentale qui peut varier de légère à sévère . Les personnes vivant avec la dépression éprouvent une grande variété de symptômes ; et souvent , les symptômes sont débilitants et ont un impact routine normale d'une personne . Tout le monde traite de la dépression , de temps à autre . Cependant , des millions de personnes vivent avec la dépression chronique , dans laquelle les symptômes persistent pendant plusieurs semaines, des mois ou des années . Mais heureusement , l'aide est disponible , et il existe des moyens pour traiter la dépression et l'équilibre des humeurs . Les symptômes

dépression chronique implique plus que " le cafard ". Et contrairement à la croyance populaire , les personnes vivant avec la dépression chronique ne peuvent pas simplement " snap out of it . " Dépression chronique est une véritable maladie , et les personnes souffrant de la maladie peut souffrir d'une extrême tristesse , sentiments de désespoir , de l'agitation , crises de larmes , de l'irritabilité et de la fatigue . De plus , la dépression chronique peut provoquer une personne à perdre intérêt pour le sexe et d'autres activités agréables . Dans les cas graves , des pensées de suicide peuvent se produire .
Facteurs de risque

Certains événements de la vie augmentent le risque de développer une dépression chronique d'une personne . Il s'agit notamment ayant des antécédents familiaux de dépression ou de maladie mentale . Ayant un trouble anxieux ou face à une situation traumatique /stressant peut aussi déclencher une dépression chronique . Et souvent , la dépression se développe après avoir été diagnostiqué avec une maladie ou après avoir eu un bébé .

Médicaments

Plusieurs médicaments sont disponibles pour traiter les symptômes de la dépression chronique . Basé sur le type de dépression et la gravité de l'état , les médecins peuvent prescrire des anti-anxiété , des antidépresseurs ou des médicaments anti- psychotiques . Les médicaments anti -anxiété réduire la nervosité et de l'anxiété , ce qui peut déclencher une dépression chronique ; et les médicaments anti- psychotiques sont prescrits pour traiter les cas graves tels que le trouble bipolaire grave ou psychose post-partum . Les antidépresseurs tels que les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine , tricycliques et les inhibiteurs de la monoamine oxydase soulager la dépression en stabilisant les déséquilibres chimiques dans le cerveau .

Remèdes maison

dépression chronique nécessite généralement à long terme traitement . Et tandis que les médicaments sont très efficaces , certaines personnes choisissent de traiter la condition naturellement. Il existe des moyens naturels pour soulager la dépression chronique . Techniques de gestion du stress (exercices de respiration , massages, loisirs) peuvent réduire l'anxiété et soulager les épisodes de dépression . En outre , l'établissement d'une routine d'exercice peut augmenter la dopamine et la sérotonine et améliorer l'humeur et les perspectives d'une personne . La pensée positive peut également soulager la dépression chronique , et de parler avec un thérapeute peut aider une personne à repérer des situations ou des événements qui mettent sur ​​la dépression .
Prévention /Solution

Il n'y a pas méthode garantie pour prévenir la dépression chronique . Cependant , reconnaître les signes d'alerte et d'identifier les éléments déclencheurs de la dépression peut conjurer un épisode . En outre , limiter ou éliminer votre consommation d'alcool et de caféine peut prévenir la dépression . Et le maintien d'un solide système de soutien ( famille, amis et groupes de soutien ) peut vous aider à surmonter la dépression et prévenir une rechute future .