Comment faire face à dimanche Blues

Drab , lundi banales peuvent obtenir toute l'attention , mais pour beaucoup, le blues commencer à un moment donné le dimanche . C'est un sentiment d'angoisse que vous êtes probablement familier avec; la réalité que l'alarme devra être réglé avant le coucher pour la première fois en deux jours et vos quelques heures précieuses gauche de ne pas travailler sont dépensés redoutant lundi. Cependant, il ya des façons de tirer le meilleur parti de votre temps tout en évitant d'être déçu sur . Instructions
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Accepter que cela va se produire dans une certaine mesure , peu importe les mesures que vous prenez. En aucun cas, est -ce à dire qu'il n'y a pas les moyens d' apaiser les bleus dimanche , mais l'acceptation du fait que c'est quelque chose que vous allez faire face régulièrement est un bon début . De cette façon , vous ne serez pas déçu par le fait qu'ils refont surface sous une forme ou mode tous les dimanches après-midi .
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Remplissez votre horaire du dimanche . Gardez samedi ouvert pour les plus de loisirs , " rogner l'après-midi " des activités telles que faire la sieste , de barbecue ou regarder la télévision . Le dimanche , cependant, de vous tenir actif, car cela empêchera votre esprit de vagabonder sur le lundi imminente . L'exercice est un exemple de quelque chose à faire . De plus , essayez d'éviter de dormir dans trop car il aidera à s'acclimater vous à l' horaire de sommeil de la semaine de travail .
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plan choses amusantes au début de la semaine , comme de petites choses à regarder avant à vous aider à soulager ce que c'est que vous pouvez craindre de retourner au travail. Vers la fin de la semaine , vous avez le week-end évidente à anticiper . Au début , cependant, c'est juste vous et votre travail sans activités amusantes pour engager po Par exemple , planifier un déjeuner avec votre conjoint , la rencontre avec la bande de Monday Night Football ou encore un moelleux, début de semaine se réunissent à la maison .
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Sachez que redoutant quelque chose est souvent pire que l'événement réel . Après 10 minutes de travail lundi , quel que soit désagréable , est toujours mieux que de bouder dimanche toute la journée . Si quelque chose , cela signifie que vous êtes beaucoup plus proche des choses amusantes que vous avez prévu au début de la semaine --- et même mieux --- le week-end .

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