Les signes de faible estime de soi chez les femmes

L'estime de soi est le sentiment d'être digne , digne , et confiant. Donc, beaucoup de femmes se réveillent chaque matin sans que . Ils passent par leurs activités quotidiennes sans aucune joie . Souvent, ces femmes ne prennent pas soin d'eux-mêmes ; à plusieurs reprises , ils se placent même dans des relations ou des situations insalubres ou dangereux . Faible estime de soi commence habituellement dans l'enfance et se nourrit tout au long de la vie . Il ya de l'espoir là-bas et des ressources sont disponibles pour les femmes de mener une vie digne heureux. Définition de l'estime de soi

Selon Nathaniel Branden , un psychothérapeute de renom connu pour son travail avec l'estime de soi , l'estime de soi est définie comme « l'expérience d'être compétente pour faire face aux défis fondamentaux de la vie et d'être digne du bonheur » . L'estime de soi peut aussi être nommé comme l'estime de soi et l'image de soi .
Faible estime de soi chez les femmes

Les femmes sont particulièrement vulnérables à la faible estime de soi . Ils s'efforcent d'établir leur place dans un " monde d'hommes " dans les affaires, alors que dans le même temps en essayant d'équilibrer une carrière avec la famille et les tâches ménagères . Ils s'efforcent de travailler sur leur image physique , sentant la pression pour être mince et en forme et ressembler à une starlette d'Hollywood . Faible estime de soi commence presque toujours dans l'enfance .

Effets émotionnels de faible estime de soi chez les femmes

faible estime de soi combine croyances avec des émotions . Comme une personne croit qu'elle n'est pas digne , elle éprouve les émotions que ces croyances infligés . La dépression , l'anxiété , l'agitation , la suralimentation, consommation insuffisante , insomnie , manque d'activité physique , peut-être des pensées ou des actions suicidaires ou même auto-destructrices entrent en jeu . Une femme avec une faible estime de soi peut se sentir qu'elle ne mérite même pas de vivre .
Effets physiques de faible estime de soi chez les femmes

faible estime de soi peut exercer des symptômes ou des conditions physiques sur la femme . Comme elle ne prend pas soin d'elle-même , elle ne peut pas visiter régulièrement un médecin , obtenir des mammographies ou les tests de Papanicolaou , ou l'exercice et manger des aliments sains . Elle peut devenir obèses ou anorexiques . Le manque de soins de santé physique peut conduire à des conditions non détectées , telles que le cancer , ou peut causer des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques , le diabète , ou de malnutrition .

Effets sur les relations

faible estime de soi d'une femme peut affecter toutes les relations qu'elle a. Elle peut se sentir indigne comme une fille , se sentant elle a laissé ses parents par ne pas être aussi efficace , intelligent , ou populaire comme un frère , ou au même degré qu'elle se sent que ses parents pensent qu'elle devrait être . Comme une femme, elle ne se sent pas assez jolie , assez mince , ou sexuellement suffisamment attractif . Elle peut même se marier avec quelqu'un qui est mentalement ou physiquement violent , comme elle sent qu'elle ne mérite pas plus . En elle-même parent , elle peut avoir de la difficulté d'être une discipline stricte . En amitié , elle ne peut poursuivre des relations , la faisant se sentir plus isolé . Elle peut être un jeu d'enfant et d'être incapable de dire non . Elle peut développer des relations avec des gens qui profitent de sa vulnérabilité .
Traitement

psychothérapie est très important non seulement pour aider un accord de femme avec une faible estime de soi , mais également de découvrir les raisons pour lesquelles elle a une faible estime de soi . Il est difficile de résoudre un problème si vous ne savez pas ce qui le cause . Plusieurs fois , en suspens enfance traumatisme d'une femme ( ou le traumatisme d'un proche ) de la violence psychologique , physique ou sexuelle doit être abordée . Un groupe de thérapeute et de soutien formés sont de la plus haute importance . Apprendre à prendre soin d'elle physiquement aidera aussi à créer des sentiments d'estime de soi . L'exercice libère des endorphines qui favorisent le sentiment de bien -être et de l'humeur . S'entourer d'énergie positive - au travail , à la maison , et dans les relations - remplacera les pensées négatives avec confiance et espoir

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