Quelles sont les causes de la dépression de vacances

Il semble ironique que les vacances seraient un temps commun pour la dépression , et pourtant , beaucoup de gens se frapper avec elle au cours de la plus « belle époque de l'année . " Les causes de la dépression de vacances sont aussi variées que les individus éprouvant . Problèmes de famille

Bien que les problèmes de la famille peuvent causer la dépression à d'autres points tout au long de l'année , la saison des Fêtes peut amplifier. Les vacances sont généralement considérées comme un temps pour la famille et les amis . Pour ceux qui n'ont pas de famille , ou un système de famille qui est dangereux et abusif , la perte devient plus perceptible pendant la saison des vacances . L'énormité de la perte peut entraîner dans la douleur qui mène à la dépression .
Stress

Une autre cause de la dépression de vacances est le stress. Les vacances sont censées être un moment de joie , et pourtant , ils ont aussi causer beaucoup de stress . Il ya des cadeaux à acheter et envelopper , les cookies doivent être faites et les parties qui ont besoin d'être assisté . Les exigences et les attentes de la saison peuvent dépouiller la joie loin et causer la dépression.

Problèmes financiers

problèmes financiers sont un facteur de stress toute l'année . Cependant , au moment des vacances , ils deviennent un fardeau encore plus grand et peuvent contribuer à la dépression vacances . La culpabilité peut s'installer , comme difficultés financières influencent combien les dépenses de vacances peut - ou cannot - lieu . D'autres fois , le stress s'installe , car il ya des attentes de vacances à la hauteur de , tels que les voyages pour voir la famille , et chaque obligation prend l'argent pour remplir .
Solitude

l'expérience dépression des personnes âgées au moment des vacances en raison du sentiment négligé ou solitaire . Cela est particulièrement vrai de ceux dans les maisons de soins infirmiers ou ceux dont les enfants vivent loin . Les personnes âgées qui ont perdu les conjoints et les amis peuvent également se trouver aux prises avec la dépression à cette époque de l'année . Ils se souviennent de la vie comme elle était autrefois , et peuvent avoir du mal à venir à bout de comment il est maintenant .
Changement dans la routine

La saison des Fêtes perturbe la routine normale de vie . Les enfants sont en pause de l'école , il ya des partis de travail pour assister , et plus de shopping que les besoins habituels à faire. Lorsque routines sont perturbées , même si c'est pour les vacances , il peut en résulter sentiment de chaos et d'un sentiment d'être perturbé . C'est une autre des causes de la dépression de vacances .
Changement de régime

vacances exige augmentation , dîners de famille et une alimentation saine peut être négligée . La consommation de sucre et de caféine augmente. Bien que ceux-ci donnent un coup de pouce à court terme , les séquelles de ces substances contribuent à la dépression vacances .
Moment de l'année

Une autre cause de la dépression de vacances peut être plus liée à la période de l'année que pour les vacances eux-mêmes. Le trouble affectif saisonnier , également connu sous le SAD , se produit dans le temps d'hiver . SAD commence généralement en Novembre , qui coïncide avec la saison officielle de vacances . SAD se produit en raison d'un manque de lumière , ce qui provoque des changements dans la chimie du cerveau et les niveaux d'hormones .