Comment sucrer avec du miel pour les diabétiques

miel est une merveille naturelle et a de nombreuses utilisations . Dans un document présenté au premier symposium international sur le miel et la santé humaine , le 17 janvier 2008, le Dr David Baer de l' US Department of Agriculture ( USDA ) , a rapporté que le miel est un choix édulcorant supérieur parce que le corps peut utiliser du miel mieux que le saccharose ou le glucose seul. Ce sont de bonnes nouvelles pour les diabétiques parce que le miel peut remplacer le sucre dans de nombreux plats . Cependant, il ne doit pas être surutilisation . Le miel a une plus glucides et la teneur en calories par cuillerée à thé de sucre et doit être prise en compte dans les plans de régime de glucides et de calories . Instructions
Le 1

remplacer le sucre granulé avec du miel dans n'importe quelle recette . Le miel a des niveaux de glucides que le sucre granulé calorique plus élevé et , mais il est aussi doux que le sucre . Cela vous permettra d'utiliser une petite quantité de miel pour sucrer une recette .
2

Limitez la quantité de consommation de miel par jour trois à cinq cuillères à soupe , selon le plan de l'alimentation . Chaque cuillère à soupe de miel a 60 calories , ce qui rendra la prise 180 à 300 calories par jour à partir de miel .
3

Utilisez le miel en plus que les recettes . Ajouter le miel de tout ce qui a besoin d' édulcorants, comme le yogourt et le thé vert .