Diabète de type 2 enfants Activités

Un nombre croissant d'enfants sont diagnostiqués avec le diabète de type 2 . La principale cause de l'obésité en raison de mauvaises habitudes alimentaires et le manque d'activité physique. Bien que le diabète de type 2 implique des changements de style de vie importants pour les enfants atteints de la maladie , les enfants peuvent encore vivre une vie saine et heureuse et participer à de nombreuses activités que la plupart des enfants font . Importance de l'activité physique

activité physique quotidienne peut faire une grande différence dans le contrôle des niveaux de sucre dans le sang de l'enfant . Ces niveaux sont réduits pendant l'activité physique , ce qui permet au glucose de se déplacer plus efficacement de la circulation sanguine dans les muscles . L'activité physique aide également à maintenir un taux de cholestérol santé du coeur et des muscles , le poids et la pression artérielle et . Avant que votre enfant apporte des changements dans les niveaux d'activité , vérifier avec le médecin de votre enfant .
Pied

Si les enfants avec le diabète de type 2 n'exercent pas ou physiquement actif , les amener mouvement. Considérez le temps que votre enfant est assis à regarder la télévision , étant sur ​​l'ordinateur ou jouer à des jeux . Utiliser une partie de ces heures pour commencer des activités physiques simples , comme la marche . Les enfants peuvent marcher autour du lèche-vitrine de centre commercial avec un ami ou un parent , promener le chien ou faire une promenade dans le quartier avec des amis . Si c'est sûr , votre enfant pourrait marcher à l'école avec des amis ou en famille.

Randonnée

enfants qui aiment la nature peuvent profiter de la randonnée . Les familles peuvent ainsi partir en randonnée ou même rejoindre un groupe de randonnée à rendre les choses plus amusantes et éducatives . Randonnée peut ne pas être une activité quotidienne pour vos enfants , mais il pourrait être une activité de week-end pour toute la famille .
Jeux vidéo interactifs

Si votre enfant aime les jeux vidéo , acheter un jeu vidéo interactif . Il ya beaucoup de jeux vidéo interactifs qui nécessitent des activités physiques , tels que le saut , la danse et les étirements. Mais comme toute activité physique , assurez-vous que votre enfant ne se overexert pas , surtout s'il est obèse ou n'a pas été actif physiquement à tous .

Arts Martiaux

la plupart des enfants sont fascinés par les arts martiaux . Il existe plusieurs types à choisir , tels que le karaté , Ju -Jitsu , Tae Kwon Do , le judo et le kickboxing . En plus de rendre votre enfant en bonne forme physique , les arts martiaux peuvent donner à votre enfant à se concentrer , l'occasion de rencontrer de nouveaux amis , et de construire son estime de soi et la confiance .
Vélo

Faire du vélo est une activité enfants ont tendance à faire ensemble . C'est un excellent exercice pour les enfants qui aiment être à l'extérieur . Selon l'endroit où vous vivez , le vélo dans le quartier ou un parc qui est vélo - amical avec sentiers aménagés pour les cyclistes peuvent être en sécurité .
Skateboarding

Skateboarding est un sport populaire la plupart des enfants aiment et le font généralement en groupe. Certains enfants pratiquent la planche à roulettes dans les rues du quartier . D'autres vivent dans des communautés qui ont des parcs de planche à roulettes extrêmes où les enfants peuvent pratiquer leurs mouvements .