Céleri régime de diabète

Selon les informations de la Mayo Clinic , le diabète survient lorsque l'organisme est incapable de produire (type I) ou l'incapacité d'utiliser (type II ) de l' insuline, une hormone de stockage . L'insuline est une hormone qui agit pour normaliser les niveaux de sucre dans le sang , laissant le corps d'un diabétique enclins à développer des conditions comme l'hypoglycémie . Éviter cela signifie contrôler l'apport en glucides . Glucides à faible indice glycémique comme le céleri peuvent constituer une partie importante de la plupart régime de tout diabétique . Diabète Régime amaigrissant

Selon les informations de la Mayo Clinic , le diabète peut être contrôlé par l'adhésion à une approche diététique qui réglemente le contenu glycémique des aliments . L'index glycémique est une échelle qui mesure de façon significative la consommation de types de glucides différents affecte les niveaux de sucre dans le sang , avec des glucides plus rapide digestion entraînant une hausse plus importante des taux de glucose ( comme la digestion rapide des forces de nutriments dans la circulation sanguine plus rapide ) . Pour contrôler le diabète avec une approche à faible indice glycémique , simplement limiter votre consommation de glucides pour que les éléments qui sont de digestion lente . D'une manière générale , les catégories de lente digestion de glucides comprennent les fruits , les légumes et les grains entiers , avec les catégories de digestion rapide , y compris les sucres et la farine raffinée . Ainsi , ne consommer que des glucides à partir de la première catégorie , tout en évitant la consommation de glucides à partir de cette dernière catégorie d'équilibrer votre alimentation diabétique . Selon les informations du site SouthBeach - Diet- Plan.com , céleri classe faible sur l'indice glycémique , avec un score nominale de 15 ans. Par conséquent , le céleri peut être consommé en toute sécurité à tous les repas tout en mangeant à contrôler le diabète .

Photos compléter le régime

équilibrer votre alimentation avec une consommation de deux graisses saines et de protéines maigres , selon les informations de l' Association américaine des diabétiques . Il faut donc éviter la consommation excessive de graisses saturées et trans fois tout en visant à consommer principalement des graisses insaturées et naturels comme la noix de coco , les avocats, les noix, les graines et les huiles de cuisson . En ce qui concerne les protéines, vous devriez baser votre régime autour de la consommation de viande de bœuf faible en gras , les autres viandes rouges maigres , la volaille , les fruits de mer et . Idéalement , chaque repas que vous consommez pendant un régime pour le diabète doit être équilibré , contenant une source de protéines, de glucides à faible indice glycémique , et les graisses saines . Par conséquent , un repas de l'échantillon pour quelqu'un sur un régime incorporant céleri diabétique pourrait inclure poulet grillé (protéine maigre ) servi avec du riz brun ( faible IG carb ) et le céleri avec du beurre d' arachide naturel pour le dessert ( des glucides à faible IG et graisses insaturées sain ) .