Comment Sécu Basse hyperglycémie

Les personnes atteintes de diabète doivent surveiller leur glycémie . Ayant un niveau de sucre dans le sang élevé peut conduire à des complications du diabète , et il est important de maintenir un niveau normal. Heureusement, il ya différentes façons d' hyperglycémie en toute sécurité inférieure et de maintenir votre état de santé . Instructions
Le 1

départ un exercice de routine . Exercice naturellement abaisse votre taux de sucre dans le sang , et le démarrage d'une routine d'entraînement régulier peut vous aider à maintenir un faible niveau . Exercice de trois à quatre fois par semaine pour une durée minimale de 30 minutes.
2

Acheter suppléments de chrome . Le chrome est un supplément vitaminique qui est prouvé à abaisser la glycémie . Achetez ce supplément de votre magasin d'aliments de santé local et de prendre comme dirigé. Discutez avec votre médecin avant de prendre des vitamines ou des suppléments .
3

Buvez des boissons décaféiné . La caféine peut augmenter votre niveau de sucre dans le sang . Buvez du café décaféiné et le thé ( sans sucre ) , afin de réduire votre taux de sucre dans le sang .
4

Mangez cannelle . Cinnamon est un remède efficace pour une glycémie élevée . Saupoudrez une cuillère à café . de cannelle dans votre café ou sur le dessus de votre yaourt , ou capsules achat de cannelle .
5

Buvez beaucoup d'eau . Boire huit à dix verres d'eau par jour . Cela supprime l'excès de sucre de votre corps , qui vous aide à maintenir un niveau de sucre dans le sang .
6

Prenez votre médicament tel que prescrit . Les médecins prescrivent généralement des médicaments de la glycémie pour les personnes atteintes de diabète . Si votre lecture de la glycémie révèle un niveau élevé , de prendre votre médicament .