alcool &Le prédiabète
prédiabète se produit lorsque les niveaux de glucose dans le sang mesurent dessus de la normale , mais ne sont pas encore hors de contrôle . C'est le précurseur du diabète . Plus de 56 millions d'Américains souffrent de prédiabète et sont à risque non seulement pour le diabète de type 2 , mais aussi pour complications.Prediabetes cardiovasculaires n'est pas le diabète; il s'agit d'un signal des premiers stades de la maladie. En tant que tel , la maladie peut être inversée avec régime et exercice pour aider à stabiliser le taux de glucose de sécurité approprié . Une des étapes les plus importantes à prendre est de limiter la consommation d'alcool , ce qui augmente le taux de sucre dans le sang et augmente le risque . Effets de l'alcool et du système de l'Organe d'
alcool se déplace rapidement à travers le corps . Il pénètre dans le sang sans être métabolisé dans l'estomac. L'alcool peut être mesurée dans le sang dans les cinq minutes de boire un verre , et de 30 à 90 minutes après que vous avez bu un verre , l'alcool dans votre sang sera à son plus haut niveau .
Le foie est responsable de la plupart de la répartition de l'alcool une fois qu'il est dans votre corps . Cependant, le corps a besoin de temps , et si vous buvez de l'alcool plus vite que votre corps peut décomposer l'alcool , l'excès commence à se déplacer à travers votre corps et dans d'autres domaines , tels que le cerveau , où elle peut détruire les cellules .
alcool et le risque d'hypoglycémie
Quand un patient prediabteic consomme de l'alcool , il est sensible à l'hypoglycémie , un niveau anormalement bas de glucose dans le sang . L'hypoglycémie peut provoquer des convulsions , perte de conscience et , dans de rares cas, des lésions cérébrales ou la mort .
Concentrer sur Lifestyle
mettant l'accent sur le mode de vie change est nécessaire pour aider à conjurer le diabète . Si vous buvez , limiter strictement ou même arrêter complètement . Vous pouvez consommer sans danger un verre à l'occasion, selon la gravité de votre état prédiabétique . Cependant , ne pas trop consommer , et toujours laisser votre corps beaucoup de temps pour absorber l'alcool .
Alcool et de calories
Outre l'effet sur la production de sucre et le métabolisme chez les patients prédiabétiques , l'alcool est une source de calories. La consommation excessive d'alcool contribue à la prise de poids , ce qui peut à son tour les niveaux de sucre dans le sang perturber .
Bon sens prévention
abord , parlez à votre médecin au sujet de l'alcool dans votre alimentation pour aider à réduire vos chances de développer un diabète .
Si vous avez une boisson , assurez-vous que vous ne buvez pas l'estomac vide , et de limiter la consommation à un verre si vous êtes une femme , deux si vous êtes un homme . Sélectionnez les boissons à faible teneur en alcool et en sucre , comme un panaché . En outre, utiliser des mélangeurs qui sont sans sucre , tels que les boissons de régime , toniques, et seltzers ou de l'eau .
