Alternative à la metformine

n ° 1 de la pharmaceutique prescrit aujourd'hui pour le diabète non insulino -dépendant ( diabète de type 2 ) est la metformine , qui abaisse des niveaux anormalement élevés de sucre dans le sang . Depuis le médicament est métabolisé dans les reins , cependant, il a été connu pour altérer la fonctionnalité des organes avec l'utilisation continue . La metformine peut également provoquer des niveaux anormalement bas de glucose dans le sang ou une accumulation dangereuse de l'acide lactique dans le sang . Si ces questions sont d'une préoccupation pour vous , discutez avec votre médecin des moyens plus naturels de contrôle de glucose dans le sang . Chrome

Après avoir mangé un repas qui contient des glucides (pâtes , pain , frites , pommes de terre , tarte , biscuits , etc ) des corps sains sécrètent naturellement une hormone appelée insuline , qui se déplace le sucre ( glucose ) dans le circulation sanguine dans les cellules pour la conversion en énergie . Les cellules des personnes ayant une altération du métabolisme du glucose , cependant, ne sont pas sensibles à l'insuline , et par conséquent ne seront pas accepter de manière efficace glucose , créant une augmentation indésirable du taux de sucre dans le sang circulant .

Le chrome minéral ouvre sites récepteurs du glucose, comme une clé ouvre une porte . L'insuline peut maintenant faire son travail et de glucose huissier directement à l'intérieur de la cellule . Pour le contrôle de la glycémie du diabète , envisager de compléter votre alimentation avec un maximum de 200 mcg de chrome , trois fois par jour . Prenez chrome avec des aliments qui contiennent de la vitamine C ( jus d'orange , fraises, poivrons verts ) pour améliorer l'absorption , mais pas avec du lait , ce qui empêche il . Un liée --- et hautement souhaitable --- bénéfice de chrome est sa capacité à réduire les fringales de sucre , car les cellules sont maintenant satisfaits de ce qu'ils sont nourris .
Cannelle Photos Photos

le même épices qui rehausse le goût et l'odeur de la tarte aux pommes peut également aider à abaisser la glycémie . Tout comme le chrome , la cannelle permet d'insuline pour transporter le glucose passé moins-que- se félicitant de sites récepteurs et dans les cellules où il sera utilisé à bon escient . Dans " VOUS : rester jeune , " Michael Roizen et Mehmet Oz recommander un simple demi - cuillère à café par jour pour augmenter la réceptivité de l'insuline de 50 pour cent ou plus . Saupoudrer de cannelle sur la farine d'avoine , remuant dans le fromage cottage ou de l'arôme du thé chaud sont trois moyens faciles pour ajouter plus de piquant à votre vie .

Gymnema Sylvestre

herbe ayurvédique originaire de l'Inde fonctionne différemment que le chrome et la cannelle . Plutôt que de sensibiliser les sites récepteurs de l'insuline , Gymnema sylvestre inhibe au moins une partie des amidons et des sucres, à un repas d'être jamais absorbé dans les intestins. Au lieu de cela , ils sont simplement passées en tant que déchets . Les experts en santé avertissent que Gymnema sylvestre ne sera probablement pas remplacer entièrement la metformine , cependant. Pourtant, 150 mg deux fois par jour peut peut-être réduire la dose efficace nécessaire pour maintenir la glycémie à un niveau sain .
Fenugrec

déteste l'idée d'une faible teneur en glucides régime alimentaire ? Ensuite, le fenugrec est votre herbe , car il peut transformer les aliments que vous aimez le plus dans un « glucides lents » repas . En fait , un supplément unique fabriqué à partir de fenugrec appelé FenuLife retarde la libération de sucre dans le sang mieux que la plupart des fibres solubles . Prendre 1 gramme de FenuLife pour 50 grammes de glucides , et vous réduisez l'index glycémique ( IG) des aliments que par 6 unités , selon le fabricant . Rechercher des FenuLife dans les magasins de détail de produits de santé ou à SwansonVitamins.com .
Exercice et l'alimentation

30 minutes de marche après le dîner aidera à faire avancer le sucre du sang vers le cellules , vous donnant plus d'énergie pour le reste de la soirée . Les résultats seront mesurables avec votre lecteur de glycémie une heure après votre retour .

Manger un régime alimentaire riche en fibres , trop , en insistant sur les aliments comme les pommes , les haricots , les noix, la farine d'avoine et de grains entiers . Si vous utilisez actuellement la metformine , n'arrêtez pas de le prendre sans d'abord consulter un médecin qui connaît vos antécédents médicaux .