Lignes directrices pour les niveaux de glycémie

C'est imporant de maintenir votre taux de glycémie dans la fourchette cible recommandée pour prévenir les effets secondaires graves causés par le diabète . L'American Diabetes Association a établi des lignes directrices pour les niveaux quotidiens , mais ceux-ci peuvent changer au cours de l'exercice ou si vous êtes malade . Vous devez vous familiariser avec ces différentes directives et viser la gamme la plus sûre en tout temps . Lignes directrices pour les niveaux quotidiens de glycémie

La norme traditionnelle pour mesurer les niveaux de glucose dans le sang est en milligrammes /décilitre ou mg /dL . Les patients diabétiques doivent utiliser un compteur maison de glucose , ou glucomètre , de prendre des lectures de leurs niveaux de glycémie plusieurs fois par jour . Sucre dans le sang , ou hypoglycémie , est de 70 mg /dL ou moins; 90 à 130 mg /dL est la cible " jeûne " gamme de sucre dans le sang avant de manger ; 100 à 140 mg /dL est la fourchette cible pour l'heure du coucher ; 180 mg /dL et plus de 1 à 2 heures avant un repas est élevée et une indication de vos niveaux de glucose dans le sang ne sont pas sous le contrôle ou que vous deviez augmenter la quantité d'insuline ou médicaments que vous prenez avec un repas .

Photos sang Lignes directrices de glucose pour l'exercice

exercice est important pour la santé globale et peut aider à prévenir certaines des maladies à long terme associées au diabète . Cependant , vous devez être prudent de prendre vos lectures de glycémie avant, pendant et après l'exercice pour éviter d'importantes fluctuations . Vérifiez également auprès de votre médecin avant de commencer un programme d'exercice .

Vérifier votre taux de sucre dans le sang 30 minutes avant , puis de nouveau immédiatement avant d'exercer . Si les niveaux sont inférieurs à 100 mg /dL , votre taux de sucre dans le sang peut être trop faible pour exercer en toute sécurité , de sorte que vous devriez manger une petite collation contenant des glucides avant de commencer une séance d'entraînement ; si les niveaux sont compris entre 100 et 250 mg /dL , cela est considéré comme sans danger pour l'exercice ; si les niveaux sont de 250 mg /dL ou plus , il s'agit d'une zone de prudence , et vous devriez tester votre urine pour les cétones , en attendant que votre kit de test indique un faible niveau , avant d'exercer ; 300 mg /dL ou plus est probablement trop élevé pour exercer en toute sécurité

Pendant l'exercice , vérifiez vos niveaux toutes les 30 minutes ou si vous vous sentez fragile , nerveux ou confus . ; si votre taux de sucre dans le sang est de 70 mg /dL ou moins, manger ou boire quelque chose à augmenter votre taux de glucose dans le sang, comme de deux à cinq comprimés de glucose, 1/2 tasse de jus de fruits ou régulière ( pas de régime ) de soude , ou de cinq à six morceaux de bonbons durs . Continuez à vérifier les niveaux toutes les 15 minutes et éviter d'exercer jusqu'à ce que vos lectures sont de retour à 70 mg /dL ou plus .

Après l'exercice , vérifiez votre taux de sucre dans le sang tout de suite et à plusieurs reprises au cours des prochaines heures , puisque l'exercice peut temporairement tirer le sucre de votre sang et causer l'hypoglycémie . Si cela se produit , manger une petite collation contenant des glucides comme indiqué ci-dessus.

Directives glucose dans le sang en cas de maladie

Votre taux de sucre dans le sang peut augmenter pendant une maladie et vous avez besoin de prendre plus d'insuline . Vous devriez vérifier votre taux de glucose dans le sang toutes les quatre heures , et si les niveaux dépassent 240mg/ml , tester votre cétonurie . Test de cétone doit être fait toutes les douze heures , quel que soit . Si vous êtes écoeuré, ne sautez pas de repas . Siroter un verre ou manger votre nourriture lentement, et si vous faites vomir , ne pas manger pendant deux heures après. Remplacez les liquides en buvant quatre à huit onces de bouillon , thés , Gatorade , eau , coca ou soda , jus d'orange ou de la soupe tous les une à deux heures . Ne pas omettre les médicaments , y compris l'insuline . Pesez-vous fréquemment pour garder une trace de la perte de liquide . Si vous ne pouvez pas manger des repas réguliers , consommer des aliments liquides ou gazeuses égales à 15 grammes de glucides par heure , ou 50 grammes toutes les trois à quatre heures .