Diète pour la MPOC et Diabète

Différentes maladies affectent votre corps de différentes façons . Vous pourriez avoir à modifier votre régime alimentaire en fonction de votre maladie . C'est le cas du diabète et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) . Le diabète est un trouble endocrinien qui affecte insuline et de glucose les niveaux de votre corps , et ce que vous mangez a un impact direct sur ​​ces niveaux. Contrairement au diabète , MPOC est une maladie pulmonaire , et ce que vous mangez n'a pas d'effet direct sur la MPOC . Toutefois, si vous avez la MPOC vous avez besoin pour maintenir une bonne nutrition pour gérer au mieux votre maladie . Diabète

La clé pour une alimentation saine quand vous avez le diabète est de maintenir votre taux de glycémie dans une fourchette modérée . Cela nécessite un équilibre entre votre consommation de glucides avec votre niveau d'activité et l'exercice et , si prescrit par votre médecin , votre dose d'insuline . Manger trop de glucides et votre taux de glucose tire trop haut . . Manger trop peu , et votre taux de glucose descend trop bas

Il existe trois types de glucides dans les aliments : sucre, les amidons et les fibres . Vous savez sans doute que les collations , les pains , les pâtes et les pommes de terre sont des aliments glucidiques . Ainsi sont les fruits et légumes . De plus, le lait contient du sucre , donc il ya des hydrates de carbone importants dans les produits laitiers trop .

Tous les glucides que vous n'affectent pas de la même façon . De toute évidence , les fruits et légumes de fournir plus de valeur nutritionnelle d'une barre de chocolat , même si elles ont un nombre égal de calories glucidiques .

Personnes atteintes de diabète doivent aussi être conscients de la vitesse à laquelle différents aliments affectent votre glycémie . Un aliment qui contient des protéines, lipides et fibres va briser les glucides en sucre à un rythme plus lent que les aliments qui sont les hydrates de carbone pur . Cette vitesse de digestion est connu que l'indice glycémique (IG) . En général , les légumes , les fruits et les produits laitiers ont un IG plus faible que les aliments sucrés ou féculents . Cela signifie qu'il est plus sûr de manger des légumes que un morceau de gâteau parce que votre taux de glucose augmente plus lentement et sur ​​une longue période de temps après avoir mangé les légumes .

L'American Diabetes Association recommande d'utiliser la méthode de la plaque d'évaluer comment de glucides que vous mangez . Autrement dit, les hydrates de carbone devraient prendre plus de place que le reste de votre nourriture.
BPCO

Si vous avez la MPOC , vous devez maintenir la force et la capacité de votre corps à faire face aux effets de la maladie .

Vous devez manger des quantités suffisantes de protéines, de minéraux et de vitamines pour garder votre système immunitaire fort . C'est parce que la MPOC vous rend plus vulnérables aux infections , en particulier les virus respiratoires comme le rhume , la grippe et la pneumonie .

Excès de poids souches quiconque le cœur et la capacité pulmonaire , mais les patients atteints de MPOC ont déjà réduit la capacité pulmonaire . Travaillez avec votre diététiste et un médecin pour perdre du poids en toute sécurité . Étonnamment , les patients atteints de MPOC ont besoin de plus de calories que la plupart des gens , parce que les poumons doivent travailler plus fort pour respirer , mais il existe des moyens sûrs pour réduire le poids sans se priver vos poumons de leur énergie nécessaire .

Éloignez-vous des calories vides . Réduire ou éliminer tous les aliments vides riches en sucre , les amidons raffinés , de gras et de sel . Limiter la quantité de sodium que vous mangez. Sodium encourage votre corps à stocker l'eau en excès et ceci est une autre contrainte sur vos poumons .

Rester aussi loin des aliments qui causent des ballonnements et des gaz tels que sodas gazéifiés , les aliments frits , gras et les haricots. Un gonflement de l'estomac peut rendre la respiration inconfortable.