Aliments pour diabétiques patients diabétiques

En tant que diabétique , vous avez besoin de regarder ce que vous mangez et suivre un régime strict plein de grains entiers, protéines et autres aliments faibles en gras . En tant que patient , vous remarquerez que l'hôpital vous nourrit de petites portions plus souvent pendant la journée . Ce contrôle votre taux de sucre dans le sang afin que vous moins de pics de sucre dans le sang élevé en raison de la surcharge de glucides . Faibles en gras Viandes

viandes faibles en gras sont recommandés pour les patients diabétiques comme une bonne source de protéines . Un diabétique doit manger environ 4 oz d'une viande faible en gras comme le poulet ou la dinde pendant l'heure des repas . Ces viandes contiennent peu ou pas de glucides et ne doivent pas être prises en compte lors du calcul des doses d'insuline . Au four ou viandes grillées sont préférés frit en raison de l' ajout de matières grasses que la friture comprend .
Légumes

légumes doivent être consommés comme plats d'accompagnement ou des collations sur une base quotidienne pour tout diabétique . Bien qu'ils diffèrent en quantités de glucides , la plupart des légumes sont bons pour n'importe quel régime. En fonction de votre santé digestive , le brocoli peut être un bon choix , mais certains diabétiques ayant des problèmes de digestion ne devraient pas manger du brocoli . Tomates et les courges sont aussi bien comme les épinards, les concombres et les poivrons.

Fruits

Fruit est une partie importante d'un régime alimentaire que les fruits contiennent souvent fibre . De nombreux experts suggèrent au moins deux portions par jour de mûres, fraises , pommes, oranges ou des poires . Éloignez-vous de tous les additifs sucrés tels que le sucre ou le sirop et éviter les jus de fruits car ils sont riches en hydrates de carbone , mais pauvre en fibres . Les fibres aident à la digestion ainsi que des problèmes de santé digestive .

Céréales et amidons

Céréales et féculents sont le type le plus commun de nourriture consommée par les diabétiques . Comme ils sont utiles à de nombreux égards , le fait qu'ils sont constitués principalement d'hydrates de carbone est moins important. En tant que diabétique , vous devriez manger environ huit portions de grains entiers , les haricots et les pommes de terre par jour . Ils aident à la digestion ainsi et leurs hydrates de carbone peuvent être contrés par des injections d'insuline .

Considérations

Bien que la plupart des aliments recommandés pour les diabétiques contiennent des hydrates de carbone , tous doivent être consommés avec modération . Lorsque planification des repas , un diabétique ne devrait inclure un peu de choix riches en glucides et protéines ajouter à équilibrer le repas . Compter la quantité de glucides et utiliser une échelle mobile pour les montants d'insuline pour contrer les effets des différents types de glucides . Rappelez-vous également que les amidons réagissent différemment que le sucre de fruits dans le sang .