À propos de la vie quotidienne avec le diabète

Lorsque l'on vit avec le diabète , un taux élevé de sucre vous pousse à analyser les habitudes alimentaires et l'activité et les mélodies vous dans votre système de réaction et les réponses de signaux du corps à votre lifestyle.It implique dévouement à la maintenance préventive quotidienne et , pour une quelques-uns , comprend un grand encouragement pour les modifications de santé favorables , comme la perte de poids inutile , arrêter de fumer et de cesser la consommation d'alcool . De saines habitudes alimentaires

Il ya quatre comportements alimentaires spécifiques qui ont le plus d'influence sur l'amélioration du contrôle de la glycémie . Devenir auto-cohérent avec un programme de repas est important afin que votre corps s'habitue à la régulation du taux de sucre dans le sang sur son propre . Avec des menus prévus , votre corps sait à quoi s'attendre et votre taux de sucre naturellement s'ajustent à condition que vous apprenez comment couper le chemin du retour sur les glucides aidera .

Traiter convenablement à l'hypoglycémie signifie que vous devez manger souvent , intégrant seulement en bonne santé aliments et des collations . Devenez compatible avec un après-midi ou le soir collation de fin , chaque fois que prescrit , pour éviter des niveaux trop bas de sucre dans la nuit .

Grâce conformer à un plan de repas dédié, vous serez en mesure de connaître une baisse de une à deux pour cent de la A1C , une réduction des niveaux de pression artérielle , de 15 à 25 mg baisse des LDL (les mauvaises cholesterins ou moche ) , et un à £ 3 la perte de poids par semaine .

dépend de vos exigences , l'une des suivant peut être proposé : . moduler les glucides (sucres et féculents) , réduisant les graisses saturées et /ou nombre total de calories par jour , ou l'expansion de votre apport en fibres
exercice

Réalisation d' un style de vie inactif ( ou sédentaire ) est parmi les éléments de danger principales pour l'acquisition de diabète de type 2 , et la large incidence d'être morbide surpoids parmi les personnes ayant de type 2 suit quand corrélation avec l'inactivité .

Début d' un exercice plan abaissera nombre de corps et par conséquent diminuer la résistivité de l'insuline du diabète de type 2 . La recherche montre que les patients atteints de diabète de type 2 qui travaillent sur ​​une base régulière ont amélioré les profils d'HbA1C que ceux qui ne le font pas . Ainsi que des conseils de nutrition médicale , l'exercice physique est l'un des plus grands lignes de défense de type 2 contrôle du diabète

En outre, l'exercice physique représente un outil fondamental pour prévenir l'une des ramifications éminents de diabète de type 2 - . Maladies cardio-vasculaires . Domaines d'études ont démontré que l'exercice quotidien apporte également des taux de triglycérides et la pression artérielle .

Glycémie surveillance

de dépistage de la glycémie vous permet de déterminer comment particulier aliments , les événements et circonstances peuvent affecter votre taux de sucre dans le sang . Il pourrait également vous et votre équipe de maintenance du diabète aider à évaluer l'efficacité de , ou inefficace , une nouvelle procédure de traitement ou de modification dans le sang médecine de glucose est . Pour les patients qui prennent de l'insuline , des tests de glucose dans le sang fournit plusieurs modifications de dosage exact si nécessaire .

L' American Diabetes Association ( ADA) recommande que les patients reçoivent des doubles injections d'insuline ou d'utilisation de la thérapie par pompe à insuline , comme les diabétiques de type 1 , beaucoup de femmes adultes enceintes souffrant de diabète , et les personnes atteintes de diabète de type 2 qui doivent prendre plusieurs photos d'insuline chaque jour , doit tester au moins trois ou plusieurs fois par jour . L'ADA ne dit auto-surveillance de la glycémie est importante pour atteindre les objectifs de sucre dans le sang .
Médicaments

Pour de nombreux patients de type 2 ayant des niveaux élevés de sucre , modifications diététiques et l'activité physique ne suffisent pas toujours à maintenir les niveaux de sucre dans le sang et les garder sous contrôle.

médicaments antidiabétiques oraux peuvent aider à contrôler le diabète de type 2 à l'insuline sensibilité progressive , réduisant la production de glucose , affectant l'assimilation des sucres , ou induire le pancréas à augmenter la production d'insuline , rendre les médicaments contre le diabète un avantage majeur pour la gestion du diabète et de contrôle efficace .
prévention des risques

ramifications de haut niveau de sucre peut devenir contenu avec entretien précaution fiable . Beaucoup de services de soins de santé suggèrent régulièrement des moyens qui peuvent réduire votre risque de complications liées au diabète .

Annuelles examens de la vue par un ophtalmologiste sont essentielles pour prévenir le glaucome . Des examens médicaux réguliers avec suivi par des rendez -vous et votre médecin au courant des complications possibles , les objectifs de perte de poids et les changements médicaments garder .

Examens dentaires fréquents peuvent vous aider à garder vos dents plus longues . Contrôles au jour le jour les pieds pour la neuropathie (engourdissement et /ou de la douleur ), les blessures et les ulcères sont nécessaires afin que vous ne risquez pas l'amputation .

Cesser de fumer est probablement la première chose que vous pouvez faire pour vous assurer que diabète ne s'aggrave pas .

inoculations contre la grippe sont importants parce que les gens atteints de diabète sont particulièrement sujettes à des infections et des virus . Utilisation régulière d'aspirine de bébé ( si autorisé par votre médecin ) est recommandée.

Ces comportements d'auto-soins personnifient le calendrier d'entretien voiture des soins du diabète . Tests particuliers nécessaires à des moments particuliers sont essentiels pour prolonger la durée de vie et l'efficacité de votre véhicule , et de même , votre corps .