Comment un diabétique de type 2 Basse Leur sucre peut compter
? Glycémie ( sucre) pour les diabétiques devraient se situer entre 90 et 130 mg /dl (milligrammes par décilitre) quand le jeûne , définis comme plusieurs heures après un repas . Il ya trois façons de gérer ce niveau : limite l'apport en glucides , augmenter les niveaux d'exercice , et utilisent medications.The complications possibles du diabète non contrôlé sont graves, et notamment la cécité , les maladies cardiaques , la perte de membres , et la perte de la sensibilité nerveuse . Si vous avez l'un des symptômes les plus courants des niveaux de sucre dans le sang élevé , comme la soif constante , des mictions fréquentes , la faim extrême , ou les blessures et les infections lentes à guérir , obtenir des soins médicaux . Gérer consommation de glucides
simples sucres ( fructose , saccharose ) et des sucres complexes ( glucides ) sont plus directement responsables de niveaux de glucose dans le sang . Pour maintenir ces niveaux à un point acceptable , l'apport de ces sucres doit être contrôlée .
Seulement vos fournisseurs de soins médicaux peuvent déterminer un niveau approprié de glucides pour votre condition particulière . Cependant 45 à 60 grammes de glucides par repas est souvent utilisé comme un point de départ pour un guide alimentaire .
Réduction de glucides consommés permettra de réduire les niveaux de glucose dans le sang . Répandre l'apport en glucides uniformément tout au long de la journée et d'éviter les gros repas aura également tendance à garder ces niveaux inférieurs .
Exercice
muscles sont alimentés par le glucose dans le sang . Exercice , ce qui provoque ces muscles à faire plus de travail, va faire baisser les niveaux de sucre dans le sang .
Exercice aérobie , effectuées pour un minimum ou 30 minutes , sera généralement plus faible glycémie de 50 mg /dl .
L'exercice qui renforce les muscles aura aussi tendance à diminuer le taux de glucose dans le sang au cours du temps , que les muscles utilisent le glucose même au repos .
médicaments
Il ya une grande variété de médicaments qui peuvent être utilisés pour améliorer le contrôle de la glycémie .
sulfonylurées stimulent le pancréas à produire plus d'insuline , ce qui abaisse le taux de sucre dans le sang . Sulfonylurées communs incluent le glyburide ( Diabeta , Glynase et Micronase ) , glipizide ( Glucotrol ) , et le glimépiride ( Amaryl ) .
Meglitinides aussi causer le pancréas à produire plus d'insuline . Le plus commun d'entre eux sont natéglinide ( Starlix ) et de répaglinide ( Prandin ) .
Metformine ( Glucophage ) est le biguanide le plus souvent proscrit . Cette classe de médicaments provoque des cellules musculaires à utiliser l'insuline plus efficacement ainsi que la limitation de la production de glucose du foie .
Thiazolidinediones travail sur le corps d'une manière similaire à des biguanides . Le plus commun d'entre eux sont la pioglitazone ( Actos ) et la rosiglitazone ( Avandia ) .
Inhibiteurs de l'alpha -glucosidase tels que l'acarbose ( Precose ) et miglitol ( Glyset ) bloquent la transformation des glucides en sucres .
Il existe de nombreux types d'insuline utilisées pour se substituer à l'insuline humaine produite par le pancréas . Il existe plusieurs types de courte et longue durée d'action , et ce sont souvent mélangés à fournir le meilleur contrôle . L'insuline est le seul médicament indiqué dans cette section qui est généralement injecté , car il n'est pas disponible sous forme orale .
Sucre élevé dans le sang est souvent traitée par une combinaison de deux ou plusieurs de ces types de médicaments . Chaque type a ses avantages et effets secondaires potentiels .
Autres techniques
Il existe plusieurs autres techniques qui peuvent aider à minimiser les niveaux de sucre dans le sang .
Augmentation de la consommation des protéines et des graisses a tendance à minimiser le nombre de glucides consommés et limite leur taux d' absorption dans le sang .
fibre ralentit la vitesse à laquelle les hydrates de carbone sont convertis en sucres dans le sang. Manger des aliments riches en fibres ont tendance à maintenir les niveaux de glucose dans le sang inférieur et moins sujettes à pointes .
Une technique commune pour quantifier la vitesse à laquelle les divers aliments sont transformés en glucose est l'index glycémique . Les aliments ayant un indice glycémique élevé peuvent être rapidement convertis en glucose , et sont plus susceptibles de provoquer des pics élevés dans les niveaux de sucre dans le sang . La charge glycémique est une méthode de combinaison de l'index glycémique avec le nombre de calories d'un aliment .
Consommer des aliments à faible index glycémique et la charge sera de réduire les pics de taux de sucre dans le sang , conduisant à un plus grand contrôle .
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