Comment traiter les pieds picotements dus au diabète

Les experts médicaux doivent encore déterminer pourquoi le diabète affecte le système nerveux , mais ils ne savent que les instances régulières de sucre élevé dans le sang chez des personnes atteintes de diabète peuvent causer des dommages aux nerfs . Ce dommage est connu comme la neuropathie diabétique périphérique . Neuropathie commence généralement dans les extrémités et se manifeste par une variété de symptômes , les plus courantes sont des picotements , des brûlures ou une perte de sensibilité . Choses que vous devez
chaussures sur mesure
savon antibactérien
eau chaude
Brosse à récurer
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Aller acheter des chaussures . Ils peuvent ne pas être élégant , mais si vos pieds sont des picotements , il peut être temps de consulter un spécialiste et commander une paire de chaussures orthopédiques sur mesure . Beaucoup de gens portent des chaussures mal ajustées , ce qui peut conduire à un mauvais alignement des articulations des orteils et peuvent provoquer des tumeurs nerveuses appelées neurinomes . Chaussures sur mesure sont faits pour s'adapter à vos pieds et à personne d'autre , ce qui permet un soutien approprié et en encourageant une bonne circulation . Même alors, ils devront être remplacés au moins une fois par an . Non seulement les chaussures se courir après une certaine usure , mais les pieds ont tendance à s'allonger et se propager avec l'âge.
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Lavez vos pieds chaque jour avec un savon doux antibactérien , chaud eau et une brosse à poils durs . Il ya plus de 200 000 glandes sudoripares sur pied , générant un environnement humide qui crée l'environnement idéal pour favoriser la croissance de bactéries . Si vous êtes souffrant de neuropathie diabétique , vous êtes moins susceptibles de remarquer une blessure au pied et sont plus sujettes à des infections par conséquent . En outre , une stimulation supplémentaire de la brosse peut augmenter la circulation et améliorer la circulation sanguine dans la région.
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Obtenez plus d'exercice . Fixer un objectif de 30 minutes par jour . Promenades ou des éclats courts mais fréquents de l'exercice peut aider à soulager la sensation de picotement et de compenser la poursuite du développement de la douleur du nerf . En outre , l'exercice régulier aide à maintenir votre glycémie stable .
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contrôler votre taux de sucre dans le sang . Vérifiez votre glycémie plusieurs fois par jour pour vous assurer de respecter les lignes directrices suivantes : . 90 à 130 milligrammes avant les repas et environ 180 milligrammes une à deux heures après avoir mangé , à moins que votre médecin vous recommande contraire
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Suivez l' régime diabétique recommandé . Focus sur le contrôle de votre taux de sucre dans le sang et être sûr que vous mesurez votre nourriture pour assurer parties précises . Aussi, assurez -vous de manger à peu près au même moment chaque jour .
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Envisager un changement de médicaments ou de changer votre régime d'insuline . Selon une étude récente de l' Association américaine des diabétiques , les diabétiques qui ont pris des injections d'insuline trois fois ou plus par jour réduit les chances de développer des picotements dans les extrémités ou d'autres symptômes de la neuropathie de plus de 60 pour cent .
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Pensez à des thérapies alternatives comme l'acupuncture ou la décompression chirurgicale visant à réduire les sensations causées par les nerfs et à décourager la dégénérescence .