Ce qui ne pré- diabète moyenne

? Selon l'American Diabetes Association , pré-diabète se produit quand une personne a des niveaux de sucre dans le sang anormalement élevé , mais pas assez élevée pour être diagnostiqué le diabète complet soufflé . Pré- diabétiques peuvent souvent prendre des mesures pour prévenir le diabète pleine soufflé . Test sanguin

Un test de glycémie à jeun doit être rempli par votre médecin pour un diagnostic correct de pré-diabète ou de diabète . Ne pas manger pendant au moins 12 heures avant le test .
Normale Blood Sugar

normal gamme de glycémie à jeun est de 70 mg /dl à 99 mg /dl . Photos
glycémie anormale

niveaux de sucre dans le sang pré- diabète jeûne varient de 100 mg /dl à 126 mg /dl . Au-dessus de 126 mg /dl , un médecin peut donner un diagnostic de diabète pleine soufflé . Ceux qui ont pré-diabète doivent prendre des mesures à leur régime alimentaire , l'exercice et la perte de poids parce qu'ils souffrent déjà des effets néfastes sur la santé de l'intolérance au glucose .
Régime

Pour une pré-diabétique , une alimentation saine avec moins de matières grasses et de glucides peut retarder ou prévenir l'apparition du diabète .
exercice

exercice quotidien de 30 minutes permet de conjurer le diabète . Une marche rapide ou une autre activité physique modérée est un bon début .
Perte de poids

Selon l'American Diabetes Association , une perte de poids de 10 pour cent conduit à une réduction significative du risque de diabète épanouie pour les pré- diabétiques .