À propos de la glycémie après les repas
niveaux de sucre dans le sang après les repas augmentent parce que la nourriture se décompose en sucre appelé glucose . Les vaisseaux sanguins transportent le sucre dans le corps. Normalement, le pancréas produit de l'insuline qui se déplace le sucre dans les cellules de l'organisme. Lorsque l' insuline ne fonctionne pas correctement , plus de sucre reste dans le sang , provoquant des niveaux plus élevés de sucre dans le sang . Après un repas Après un repas , les niveaux de sucre dans le sang peut augmenter à 140 milligrammes par décilitre , même si vous n'êtes pas diabétique . Le niveau d'un diabétique peut s'élever à 180 mg /dL ou plus .
Glucides
glucides commencent à changer à sucre dans les 15 minutes de la consommation et de continuer à changer pour deux heures après manger, causant des niveaux de sucre dans le sang augmente.
Considérations
Pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang stable , les diabétiques doivent manger à peu près la même quantité de glucides à chaque repas . Fat devrait être limité car il entraîne des niveaux de sucre dans le sang pour rester élevé.
Importance
diététistes suggèrent entre 30 à 50 grammes de glucides par repas , selon l'âge et sexe de l'individu . Trop de glucides peuvent provoquer des pics , qui ne reviennent pas à la normale rapidement.
Prévention /Solution
repas équilibrés aident les niveaux de sucre dans le sang commencer à revenir à la normale deux heures après avoir mangé. Il n'ya pas de temps de jeu lorsque les niveaux seront de retour à la normale .
Pré- repas
niveaux de sucre dans le sang pré- repas sont compris entre 70 et 100 . Pour un diabétique , le durée est portée à entre 70 et 130 .
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