Qui est le plus susceptible de devenir diabétique de type 2 plus tard dans la vie ?

Le diabète de type 2 est un trouble métabolique à long terme qui, au fil du temps, entraîne une glycémie (glucose) supérieure à la normale. Plusieurs facteurs peuvent prédisposer une personne au diabète de type 2, la rendant plus susceptible de développer cette maladie plus tard dans la vie. Les facteurs de risque peuvent inclure :

1. Obésité ou surpoids :Les personnes obèses ou en surpoids, en particulier celles ayant un excès de poids autour de la taille, ont un risque accru de résistance à l'insuline et de développer un diabète de type 2. L’obésité entraîne une surabondance de tissus adipeux, entraînant une glycémie plus élevée.

2. Manque d'activité physique :Un comportement sédentaire et une activité physique insuffisante sont associés à un risque plus élevé de diabète de type 2. La pratique régulière d’une activité physique modérée à vigoureuse (idéalement 30 minutes la plupart des jours de la semaine) peut améliorer la sensibilité à l’insuline.

3. Antécédents familiaux de diabète :Les personnes dont un parent au premier degré (parent ou frère ou sœur) souffre de diabète de type 2 ont un risque plus élevé de développer cette maladie. Il peut y avoir des facteurs génétiques et des traits de style de vie communs qui contribuent à ce risque familial.

4. Alimentation malsaine :Les régimes alimentaires riches en sucres ajoutés, en gras saturés et trans et en aliments transformés sont des facteurs de risque d'obésité et de diabète de type 2. D’un autre côté, suivre une alimentation bien équilibrée comprenant des céréales complètes, des fruits, des légumes et des graisses saines peut favoriser le contrôle de la glycémie.

5. Fumer :Le tabagisme est associé à une résistance élevée à l'insuline et à un stress oxydatif, contribuant au développement du diabète de type 2. Le tabagisme peut entraîner une diminution de la sensibilité à l'insuline, altérant ainsi la capacité de l'organisme à utiliser correctement l'insuline et à gérer la glycémie.

6. Autres problèmes de santé :Certaines conditions médicales et certains médicaments peuvent contribuer à la résistance à l'insuline et augmenter le risque de diabète de type 2. Ceux-ci incluent l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, le diabète gestationnel, le syndrome des ovaires polykystiques, certains médicaments (par exemple les stéroïdes) et l'apnée du sommeil.

Il est essentiel d'être conscient de vos facteurs de risque et de prendre les mesures préventives appropriées pour minimiser le risque de développer un diabète de type 2.