Comment prévenir et Traiter le diabète avec la médecine naturelle

Le diabète est une maladie chronique grave . Vous pourrez peut-être aider à contrôler votre maladie à l'aide de la médecine naturelle avec le programme de traitement recommandé de votre médecin . Si vous n'avez pas encore de diabète , mais êtes à risque pour elle, il est important de prendre des mesures dès maintenant pour réduire votre risque . Cela comprend une alimentation saine et l'exercice régulièrement . Certains des facteurs de risque de diabète incluent des antécédents familiaux , excès de graisse corporelle ( en particulier abdominale ) , et une alimentation riche en graisses et un mode de vie sédentaire . Choses que vous devez
les graines de fenugrec de cannelle
Gymnema sylvestre
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évaluer votre alimentation quotidienne et de la nutrition . Gérer votre nutrition adéquate est un moyen naturel de prévenir le diabète ou aider le contrôler. Si vous avez déjà le diabète , travailler avec une diététiste pour élaborer un plan de repas adapté à vos besoins . La clé est de contrôler votre taux de sucre dans le sang . Vous pouvez le faire en sélectionnant les glucides complexes ( comme les grains entiers ) au lieu de glucides raffinés (comme les produits de boulangerie comme les bagels et des gâteaux ) .
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Évaluer vos besoins d'exercice . L'exercice régulier est un autre moyen naturel pour garder votre taux de sucre dans le sang à partir de dopage . Il aidera également le insuline dans votre corps à travailler plus efficacement . Cela vous aidera à la fois à prévenir le diabète ou l'empêcher de s'aggraver et causer des complications . Si vous avez déjà le diabète , rencontrer votre médecin pour discuter de vos plans d'entraînement avant de se lancer sur eux . Horaire au moins trois séances d'exercice par semaine , pendant au moins 30 minutes chacune .
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compléter votre alimentation avec de la cannelle . Vous pouvez prendre la cannelle en capsules ou saupoudrer sur la nourriture ou du café. Selon l'Université du Maryland Medical Center , la consommation régulière de cannelle peut aider à réguler votre glycémie . En outre, il peut également vous aider à réduire votre taux de triglycérides et de cholestérol LDL .
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Essayez de prendre des graines de fenugrec . Comme la cannelle , le fenugrec est souvent utilisé comme une épice , généralement pour les plats de curry . L'Université du Maryland Medical Center , suggère que le fenugrec peut aider les diabétiques et pré- diabétiques à réduire leurs niveaux de sucre dans le sang . Ils contiennent également des fibres , qui est un ingrédient clé de toute alimentation saine .
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Utilisez une herbe appelée Gymnema sylvestre pour aider à contrôler votre appétit . Gymnema peut aider à réduire votre dent sucrée en changeant la façon dont votre corps perçoit ces goûts . Selon les Instituts nationaux de la santé , une étude menée en Inde a révélé que les patients diabétiques prenant Gymnema ont pu contrôler leur taux de sucre dans le sang dans la mesure où ils pourraient réduire leurs médicaments contre le diabète .

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