Quelle brochure pour un patient diabétique ?
BROCHETTE SUR LA GESTION DU DIABÈTE
Qu'est-ce que le diabète ?
Le diabète est une maladie qui survient lorsque le corps ne produit pas suffisamment d’insuline ou ne l’utilise pas bien. L'insuline est une hormone qui aide le glucose, ou sucre, à passer du sang aux cellules. Sans suffisamment d’insuline, le taux de sucre dans le sang peut devenir trop élevé.
Types de diabète
Il existe deux principaux types de diabète :
* Diabète de type 1 : Ce type est généralement diagnostiqué chez les enfants et les jeunes adultes. Le corps produit peu ou pas d’insuline.
* Diabète de type 2 : Ce type est généralement diagnostiqué chez les adultes. Le corps produit de l’insuline, mais il ne l’utilise pas correctement.
Symptômes du diabète
Les symptômes du diabète peuvent varier en fonction du type de diabète et du niveau de sucre dans le sang. Certains symptômes courants comprennent :
* Avoir très soif
* Avoir très faim
* Je vais souvent aux toilettes
* Se sentir très fatigué
* Vision trouble
* Engourdissement ou picotement dans les mains ou les pieds
* Plaies à cicatrisation lente
* Perte de poids
Facteurs de risque du diabète
Certains des facteurs de risque du diabète comprennent :
* Être en surpoids ou obèse
* Avoir des antécédents familiaux de diabète
* Être physiquement inactif
* Avoir une pression artérielle élevée
* Avoir un taux de cholestérol élevé
* Avoir des antécédents de diabète gestationnel
Gérer le diabète
Le diabète peut être géré en suivant un mode de vie sain, qui peut inclure :
* Avoir une alimentation saine
* Faire de l'exercice régulièrement
* Prendre des médicaments, si nécessaire
* Surveillance de la glycémie
Une alimentation saine pour les personnes atteintes de diabète
Une alimentation saine est un élément important de la gestion du diabète. Certaines des choses sur lesquelles se concentrer incluent :
* Manger beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers
* Choisir des sources de protéines maigres, comme le poisson, le poulet et les haricots
* Limiter les graisses malsaines, telles que les graisses saturées et trans
* Limiter le sucre ajouté
* Choisir des boissons à faible teneur en sucre, comme l'eau, le thé non sucré et le café
Activité physique pour les personnes atteintes de diabète
Faire de l'exercice régulièrement est un autre élément important de la gestion du diabète. Certains des avantages de l’exercice comprennent :
* Aide à abaisser le taux de sucre dans le sang
* Améliorer la sensibilité à l'insuline
* Réduire le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'autres complications du diabète
* Améliorer la forme physique et le bien-être général
Médicaments pour le diabète
Certaines personnes diabétiques peuvent avoir besoin de prendre des médicaments pour les aider à contrôler leur glycémie. Certains des différents types de médicaments contre le diabète comprennent :
* Insuline
* Médicaments oraux, tels que la metformine, les sulfonylurées et les thiazolidinediones
* Médicaments injectables, tels que les agonistes des récepteurs GLP-1 et les inhibiteurs du SGLT2
*Pramlintide
Surveillance des niveaux de sucre dans le sang
Surveiller votre glycémie est important pour gérer votre diabète. Certaines personnes devront peut-être vérifier leur glycémie plusieurs fois par jour, tandis que d’autres n’auront besoin de la vérifier qu’une ou deux fois par semaine. Votre médecin vous dira à quelle fréquence vous devez vérifier votre glycémie.
Vivre avec le diabète
Le diabète est une maladie chronique qui nécessite une prise en charge tout au long de la vie. Cependant, en adoptant un mode de vie sain, vous pouvez contribuer à gérer votre diabète et à prévenir les complications.
Pour plus d'informations
Pour plus d’informations sur le diabète, veuillez visiter les sites Web suivants :
* Association américaine du diabète :www.diabetes.org
* Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales :www.niddk.nih.gov/diabetes