Thermalisme Accueil pour CONCERNÉS Tabourets
La constipation est un problème fréquent pour les personnes qui ne mangent pas assez de fibres et des aliments sains . La constipation peut aussi être un problème pour les personnes qui prennent des médicaments à long terme qui peuvent causer des problèmes intestinaux comme un effet secondaire . Un impact formes de selles lorsque vous êtes tellement constipé qu'une grande masse , difficile de déchets est piégé dans le rectum et vous ne pouvez pas aller à la selle correctement en raison d' un blocage . Avant de contacter votre médecin , il ya quelques remèdes maison que vous pouvez essayer pour aider à passer votre selle dure . Lavements
lavements , qui sont de petits dispositifs contenant un fluide qui est pompé directement dans votre rectum , peuvent être utilisés pour aider avec des selles touchée . Lavements doivent être enregistrés pour les urgences de l'intestin et ne doivent pas être utilisés sur une base quotidienne . La surutilisation des lavements un peut causer des blessures rectales ou déshydratation . Cependant , il est préférable d'essayer d'utiliser un lavement si vous avez un tabouret d'impact que de continuer à souffrir. Un lavement peut être trouvé dans n'importe quelle pharmacie locale . Assurez-vous de suivre les instructions sur l'emballage de lavement . Ne pas utiliser plus d'un lavement à la fois. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau ou de Gatorade avant et après l'utilisation de lavement pour rester hydraté .
Selles adoucisseurs
Si l'idée d'utiliser un lavement est trop pour vous , prendre un émollient orale peut être un meilleur ajustement . Assurez-vous de prendre votre over-the -counter émollient avec un grand verre d'eau . Il est préférable de prendre votre émollient au coucher ou lorsque vous êtes en mesure de se détendre à la maison . Il peut prendre les selles assouplissant plusieurs heures à travailler . Une fois que vous passez votre selles dures , arrêtez de prendre des émollients fécaux . Buvez beaucoup d'eau et manger un régime bien équilibré rempli de légumes pour prévenir la constipation avenir.
Huile minérale
Si vous pouvez sentir la selle dure près de la bout de votre rectum et sont incapables de le faire sortir , vous pouvez tenter d'appliquer manuellement huile minérale pour la ramollir . Mettez un gant de latex pour protéger votre main contre les germes . Mettre de l'huile minérale sur le bout du doigt du gant . Collez votre main dans votre rectum et appliquer légèrement l'huile minérale dans l'espoir d' en ramollissant les selles durcies . Après cela , s'asseoir sur la toilette et l'annulation de la selle de façon naturelle. Il est possible d'enlever les selles touchée par la main , mais si vous n'avez pas de formation médicale, vous pourriez vous blesser dans la tentative.
Régime alimentaire et exercice
Si vous vous sentez comme votre deviennent constipés mais vous ne sont pas encore sensation de malaise , il est préférable de tenter l'exercice pour aider à déplacer le tabouret long . Faire des redressements assis , lève la jambe ou aller pour une courte promenade peut vous aider à déplacer vos entrailles . Buvez beaucoup d' eau et manger beaucoup de aliments riches en fibres dans l'espoir d'obtenir votre corps de régulier . Si au cours de votre lutte avec la constipation et les selles impaction vous vous trouvez fébrile ou vous voyez du sang dans les toilettes , appelez votre médecin .
