Cures pour Breath Stinky
La mauvaise haleine ou halitose , est généralement le signe de moins habitudes d'hygiène dentaire souhaitables . Quand nous n'avons pas la brosse et la soie dentaire tous les jours , les particules de nourriture s'accumulent dans nos dents, des gencives et de notre langue . Finalement , ils commencent à provoquer une odeur. La mauvaise haleine peut aussi résulter de la consommation d'aliments malodorants comme l'ail et les oignons qui passent par notre système , dans notre sang et dans les poumons et de notre corps par notre souffle . Dans d'autres cas , cependant, la mauvaise haleine peut être liée à une condition médicale comme le diabète , les maladies des gencives , sécheresse de la bouche , infection des sinus ou de reflux acide chronique . Pratique de bonnes habitudes dentaires
L'Association dentaire américaine recommande que les gens se brossent au moins deux fois par jour , mais ce n'est que le minimum recommandé . Effectuer une brosse à dents à travailler ou à l'école à brosser les dents après les repas ainsi . Utilisez un dentifrice au fluorure et une brosse à poils doux pour le plus grand impact . En plus de brosser les dents , se brosser également la langue et la soie dentaire tous les jours . Remplacez les brosses à dents tous les trois à quatre mois.
Regardez ce que vous mangez et buvez
Gardez une trace de ce que vous mangez et buvez . Certains aliments sont plus susceptibles de causer la mauvaise haleine que d'autres. Boissons comme le café , la bière et le vin sont également connus pour laisser un résidu dans le mois qui peut entraîner une mauvaise haleine . Il suffit de changer votre alimentation peut guérir la mauvaise haleine .
Curb l'usage du tabac
élimination tabac peut aider à vous débarrasser de la mauvaise haleine . Cigarettes et autres produits du tabac causent la bouche sèche et la maladie des gencives , et laissent aussi un résidu nauséabond dans la bouche .
Voir un dentiste régulièrement
Visite d'un dentiste deux fois un an pour un nettoyage en profondeur . Un dentiste examinera également votre bouche et les gencives afin de déterminer si la source de la mauvaise haleine est d'ordre médical . Si la cause de la mauvaise haleine n'est pas dentaire , le dentiste peut vous référer à un médecin de famille pour un examen plus approfondi .
Mâcher de la gomme
une solution temporaire, mâcher sans sucre gomme . Gum crée la salive dans la bouche qui aide à lutter contre la bouche sèche . Quand la bouche est humide , il a plus de facilité à éliminer les particules alimentaires et les bactéries qui causent la mauvaise haleine .
Choisissez persil
persil est plus que juste une décoration sur le plaque . L'herbe verte contient de la chlorophylle , un rafraichissement de respiration naturelle . Chewing persil presse cet ingrédient dans la bouche .
