Comment se débarrasser des gaz abdominaux

Douleur abdominale à partir de gaz ou de l'estomac peut varier de légère à sévère . Différentes situations peuvent amener le gaz abdominale - par exemple , de mauvais choix de régime et la constipation - et la douleur de gaz peuvent irradier vers le bassin ou sur le côté . Gaz diminueront progressivement sur ​​son propre , mais si vous êtes à la recherche d'un moyen rapide pour remédier à l'inconfort , examiner les moyens de se débarrasser des gaz abdominaux et arrêter la douleur . Choses que vous devez
suppléments à base de plantes de l'eau
médicaments
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s'allonger jusqu'à douleurs de gaz diminuent. Se déplacer peut aggraver la douleur associée à gaz abdominale . En position couchée , massez doucement votre estomac , ce qui permet de stimuler les intestins et gaz versions piégées dans l'abdomen
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déplacer. . Si la douleur n'est pas grave, va marcher ou de se livrer à des exercices légers pour aider à libérer le gaz emprisonné dans votre abdomen .
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Prenez fibre de se débarrasser de la constipation . Gaz abdominaux en cours peut résulter de l'activité intestinale rare ou difficulté tabourets en mouvement. Utilisez un supplément over-the- counter fibres pour aider à ramollir les selles et stimuler vos intestins .
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Boire plus d'eau , et réduire votre consommation de sodas et de produits laitiers . Carbonatation de boissons gazeuses et de la sensibilité au lactose dans le lait et autres produits laitiers peut causer et aggraver les gaz abdominaux . Évitez de ces boissons et consommer plus d'eau pour aider à garder votre tube digestif hydratée et vos intestins régulière .
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Utilisez remèdes . Boire du thé vert , thé à la menthe ou thé au gingembre pour détendre vos intestins et de se débarrasser du gaz .
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Prendre des médicaments pour traiter les gaz abdominaux . Utilisez over-the- counter médicaments anti- gaz de rapidement se débarrasser de gaz de l'estomac . Prenez ces comme indiqué.