Racine de gingembre remèdes
facilement reconnus par son goût légèrement épicé et une forme brun noueux , la racine de gingembre est utilisé dans la cuisine et des bonbons , et peuvent même être décapés . Longtemps utilisé pour soulager les maux de ventre doux , une étude dans l'European Journal of Gastroenterology and Hepatology a montré que le gingembre facilite la digestion en encourageant la circulation des aliments de l'estomac dans l' intestin grêle . Douce mais efficace , le gingembre occupe une place dans la médecine alternative et vient sous plusieurs formes . Voici quelques remèdes populaires impliquant ce multifonction racine . Types de Ginger
Vous pouvez acheter le gingembre sous diverses formes. Peler la peau rugueuse de gingembre frais , et après vous râper , hacher sol ou elle , plonger dans l'eau chaude pour un thé . Gingembre mariné accompagne habituellement sushi et nettoie le palais entre les bouchées . Gingembre cristallisé est ajouté aux desserts , mais peut être une gâterie sucrée qui lui est propre et de manger un morceau ou deux après un repas peut apaiser les estomacs . Vous trouverez de gingembre moulu sous forme de poudre libre et contenues dans les pilules; tandis que la forme libre est utilisé dans la cuisine , les pilules sont utilisées principalement à des fins médicinales .
inflammation
gingembre contient des composés anti-inflammatoires qui le rendent très précieux pour la santé problèmes impliquant une inflammation chronique . Selon une étude réalisée en 2008 dans la revue britannique Food and Chemical Toxicology , le gingembre a des propriétés anti -inflammatoires que les conditions de combat comme la colite ulcéreuse , l'arthrose du genou et des douleurs articulaires général .
Basse cholestérol
Selon le Journal of Nutrition de l'American Society for Nutritional Sciences , le gingembre peut diminuer votre taux de cholestérol et prévenir les caillots sanguins , réduisant ainsi vos chances d'avoir une crise cardiaque ou un AVC. Ceci est particulièrement prometteur nouvelles pour ceux qui ont une maladie cardiaque qui prennent déjà de nombreux médicaments . Si vous prenez déjà des médicaments pour abaisser votre taux de cholestérol , consultez d'abord votre médecin .
Motion Sickness
Si vous rencontrez le mal des transports dans les avions, les trains, bateaux ou voitures , vous pouvez avoir des nausées , des vertiges ou sortir en sueurs froides . Prendre des pilules de gingembre en poudre a permis de réduire certains de ces effets , sinon les éliminer entièrement . De plus, contrairement à la prescription et over-the -counter ( OTC) de médicaments , de racine de gingembre ne provoque pas d'effets secondaires indésirables comme la somnolence ou la bouche sèche . Vous pouvez aussi boire du thé de gingembre pendant votre voyage , soit à partir de gingembre frais pelé ou d'un sac de thé au gingembre .
