Comment réduire une vessie distendue

Avec plus de 198 causes de la distension de la vessie pourrait être un problème très inquiétant et douloureux . Rétention urinaire chez les hommes est souvent causée par une hypertrophie de la prostate . Causes pour une distension de la vessie chez les deux sexes pourraient aller d'une infection des voies urinaires aux médicaments prescrits . Fixer un rendez-vous avec votre médecin et suivre les directives simples pour une performance optimale de la vessie et de la santé . Instructions
Le 1

commencer un journal pour une meilleure compréhension de la façon dont votre corps fonctionne . Documenter tout ce que vous mangez et buvez . Notez vos activités pendant la journée et la nuit . Liste combien de fois vous essayez d'utiliser les toilettes .
2

Limitez stimulants alimentaires tels que la caféine et les aliments épicés . Jus de fruits et tels que les pamplemousses et les oranges contiennent des concentrations élevées de potassium qui inhibent aussi les pulsions de la vessie . Document de ce changement et les résultats dans votre journal .
3

Buvez au moins 6 à 8 verres d'eau par jour . Vous allez perdre l'urgence d'uriner quand vous êtes déshydraté . Documenter tous les changements dans votre journal .
4

Élevez vos pieds pendant la journée pour soulager l'enflure des pieds et des jambes . Cette collection de fluide se rendra ensuite vers le cœur et être éliminé correctement. Document de cette activité dans votre journal .
5

exercice pendant 30 minutes par jour . Circulation joue un rôle important sur ​​la santé de tous les organes . Documentez votre régime d'entraînement dans votre journal .
6

Prenez votre journal à votre rendez-vous et discuter des changements que vous avez fait avec votre médecin . Il sera en mesure de faire une meilleure détermination sur les mesures à prendre .