Comment résoudre Réflexe acide

maladie reflux acide ou reflux gastro-oesophagien ( RGO ) , est le flux d'acides de l'estomac vers l'œsophage , causant de la douleur et de l'inconfort . L'œsophage est le tube entre votre estomac et votre pharynx . Le reflux acide est la sensation qui survient lorsque le sphincter oesophagien ne ferme pas correctement , permettant l'acide de votre estomac remonte dans l'œsophage . La plupart des gens l'expérience de brûlures d'estomac occasionnelles , mais si vous obtenez plus de deux fois par semaine pendant au moins trois mois , vous pouvez avoir un problème plus grave . Instructions
Résolution reflux acide
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Changer vos habitudes alimentaires . Selon Jackson et Siegelbaum gastroentérologie (une pratique médicale ) , c'est la meilleure façon d'éliminer ou de réduire considérablement le reflux acide . Arrêtez de manger de gros repas et manger plus fréquentes , plus petits . Évitez les collations de fin de soirée et ne vous allongez pas immédiatement après avoir mangé
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Évitez de manger les aliments suivants : . Chocolat , les aliments gras ou frits , le lait entier , les potages , les huiles , fast-foods , les agrumes , café et des boissons gazeuses contenant de la caféine , le thé et certains aliments épicés ou acides ( si vous trouvez qu'ils vous irritent ) .
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élever votre tête d'environ 6 à 8 pouces pendant le sommeil. Cela aidera à garder l'acide vers le bas et éviter la combustion ou de régurgitation qui se produit souvent avec le RGO. Les oreillers sont généralement pas suffisant pour accomplir cette tâche. L'élévation de la tête de votre lit est une méthode plus fiable . Vous pouvez le faire en mettant conseils ou même des livres sous la tête du lit .
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Arrêter de fumer . La nicotine affaiblit le sphincter oesophagien et peut causer le reflux acide de s'aggraver.
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Buvez de l'eau ou du lait . Boire de l'eau aidera à éliminer les toxines de votre corps et aider séjour acide où il appartient. Bars faible en gras ou du lait écrémé peut aider à neutraliser l'acide .
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Essayez un remède naturel . Il ya beaucoup de remèdes naturels cru pour aider à soulager le reflux acide , y compris l'ajout de cannelle de thé ou autres aliments , de boire tisane ( camomille ou autres mélanges ) , ou de mâcher ail ou d'amandes . Comme pour tout remède naturel , consultez votre médecin avant d'essayer .
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Prenez un antiacide , surtout si votre reflux acide est occasionnelle . Un comprimé d'antiacide comme Tums ou Rolaids devrait aider . Si vous avez une condition plus chronique et travaillez à corriger par des changements alimentaires , vous pouvez parler à votre médecin avant de prendre des médicaments plus systémiques comme Tagamet ou Prilosec pour aider vos symptômes .