Comment hydrater votre corps Après l'estomac Virus

Une maladie de l'estomac tels que la diarrhée - souvent appelé un virus à l'estomac - évacue les fluides du corps , créant la déshydratation et les crampes . Hydrater votre corps après une maladie de l'estomac est un processus facile si vous suivez quelques étapes simples et rappelez-vous que votre corps a besoin de plus que des liquides à réhydrater - il a besoin de minéraux et les sels ainsi . Instructions
hydrater votre corps
1

Choisissez des boissons qui contiennent un équilibre entre les édulcorants et de sodium . Maladies de maux d'estomac généralement les taux d'électrolytes et de minéraux dans votre corps et d'en tirer les fluides de votre système . Boissons à faible teneur en sucre qui contiennent aussi du sodium aident à reconstituer il . Des solutions d'électrolytes par voie orale (comme Pedialyte ) , les boissons pour sportifs ou même un litre de jus de pomme avec une cuillère à café de sel dans il vous aidera . Bouillon clair est également une bonne option .
2

éviter les boissons qui aggravent la déshydratation ou les symptômes . Boissons sucrées ou contenant de la caféine et les boissons alcoolisées seront aggraver le problème en liquide de rinçage de votre système et l'augmentation de la déshydratation . Les produits laitiers peuvent aggraver les symptômes de votre maladie de l'estomac .
3

Choisissez que des liquides clairs comme une bonne règle . Si vous ne pouvez pas voir à travers le liquide quand vous versez dans un verre , éviter pendant au moins 24 heures après les symptômes de votre maladie estomac subside .
4

Buvez des liquides à la température ambiante . Boissons à température ambiante ont tendance à s'asseoir mieux dans l'estomac .