Diet &Nutrition pour la colite collagène

colite collagène est une maladie inflammatoire du tissu conjonctif , ou de collagène , dans la muqueuse du côlon . Le signe le plus commun de la colite collagène est chronique ou la diarrhée occasionnelle qui apparaît aqueuse , mais pas de sang . La plupart des gens qui ont la maladie ont partout de 4 à 20 selles par jour . Le traitement de la colite collagène vient par étapes, la première étant le traitement des changements de régime . Les médecins disent que ces changements de régime permettra de résoudre ce problème de côlon dans la plupart des cas, bien que parfois des médicaments et même la chirurgie peut être nécessaire . La réduction des graisses

Démarrer en réduisant la quantité de graisse que vous mangez . Choisissez des salades au lieu de frites et rechercher des aliments qui ne sont pas frits . Grillades sont un remplacement gentil . Vous pouvez aussi choisir la faible teneur en gras ou sans gras versions d'aliments lorsque cela est possible .

Lorsque vous magasinez pour la viande , jetez un oeil de près les coupes que vous sélectionnez. Il faut toujours chercher une viande plus maigre . Le poulet sans peau et les poissons sont toujours de bons choix . Évitez les viandes transformées, comme les hot-dogs ou pepperoni .

Si vous devez utiliser de l'huile de cuisson dans une recette , utilisez une petite quantité d'huile d'olive , parce que c'est la santé du coeur . L'huile de canola est également un bon choix faibles en gras .

Aliments de fromage et de nombreux produits laitiers sont également riches en matières grasses , afin de planifier vos menus sans ces ingrédients .
Éliminer
lactose Photos

autre raison pour éliminer le fromage et les produits laitiers de votre alimentation est le lactose . Le lactose est le sucre du lait , et il ya un certain nombre de produits disponibles pour ceux qui ont un régime sans lactose . Le lait de soja ou de lait de riz sont sans lactose et font un bon remplacement pour le lait ordinaire dans de nombreuses recettes . Vous pouvez également essayer un produit sans lactose comme Lactaid pour remplacer le lait utilisé pour la cuisson .

Certains produits contiennent également des articles de lait cachés en eux , afin de lire les étiquettes avant d'acheter. Tous les produits qui énumèrent lait, de solides du lait ou du lactosérum sont faits de lait .

Couper la caféine

caféine est un autre non-non pour les patients atteints de colite collagène . Mettez à café et sodas décaféiné . Aussi bonbons de chocolat contiennent de petites quantités de caféine et doivent être évités .

Un autre endroit pour éliminer la caféine de votre alimentation est dans votre analgésique . Certains médicaments ont des maux de tête caféine en eux , afin de vérifier l'étiquette avant de la prendre .

Autres aliments à couper

aliments épicés et l'alcool sont deux autres groupes d'aliments à éviter , ainsi que tous les aliments qui provoquent des gaz . Fruits et les légumes crus peuvent être dures sur le côlon , il faut donc toujours faire cuire . Haricots , le chou-fleur , le brocoli et le chou peuvent également provoquer des gaz , même si elles sont cuites , il est donc préférable d'éliminer ceux de votre alimentation complètement

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