Accueil recours pour gaz intestinaux

gaz intestinaux peut être douloureux et gênant . Il peut causer des ballonnements , des flatulences et douleurs abdominales. Heureusement , quelques remèdes simples peuvent aider à soulager cette maladie crampes et de vous laisser sur votre journée. Causes

Le plus souvent, les gaz intestinaux est causée par certains aliments comme les légumes , comme le brocoli ou le chou , généralement des aliments riches en fibres , les produits laitiers et les aliments gras . Chaque personne est différente , cependant, alors que les aliments provoquent des gaz pour vous ne pouvez pas pour une autre . Il peut aussi être causée lorsque vous avalez trop d'air en mangeant ou en buvant trop vite . Pour les femmes , les gaz intestinaux et les ballonnements sont souvent des effets secondaires du syndrome prémenstruel et les menstruations . Dans certains cas , les gaz intestinaux est un signe d'un problème plus comme le syndrome du côlon irritable .
Essayez médicaments

Certains médicaments sont conçus pour traiter ou prévenir les gaz intestinaux . Certains, comme Beano , peuvent être prises avant de manger . Mylanta ou Gas-X peuvent aider à soulager la douleur et les ballonnements et les aider gaz expulser plus facilement . Si PMS est la cause de votre gaz , essayez Midol , qui peut aussi aider à soulager d'autres douleurs PMS communs comme des maux de tête et des nausées . Médicaments pour le gaz peuvent être acquis sans ordonnance , mais il peut aider à discuter avec votre pharmacien que l'on pourrait le mieux pour vous .

Utilisez un tapis de chauffage

Un traitement courant pour les gaz intestinaux et l'inconfort est à appliquer de la chaleur sur la zone gonflée . La chaleur peut aider à détendre les muscles tendus tendus par un excès de gaz , et il peut également soulager la douleur associée.
Get Active

exercice et d'étirement peut aussi aider à soulager les gaz intestinaux . Quand votre corps est actif , il aide le système digestif dans le traitement . Vous n'avez pas besoin de casser une sueur intense , que ce soit ; Essayez d'aller pour un peu de jogging ou marcher et en étendant votre abdomen pour aider votre corps à pousser à l'excès de gaz .
Herbal Remedies

Essayez les remèdes naturels pour votre les gaz intestinaux . Ginger a été trouvé pour aider à traiter l'indigestion et gaz douloureux . Essayez de faire un thé chaud au gingembre ou à mâcher sur une racine de gingembre . Menthe poivrée et de la gentiane ont également été trouvés à avoir des remèdes de gaz naturel , aussi. Essayez aussi simplement boire un thé à base de plantes , comme la camomille , qui aidera à calmer votre estomac et détendre votre corps et les muscles .

Autres conseils et avertissements

Si vous avez gaz intestinaux fréquents et très douloureux , consultez votre médecin , qui peut comprendre s'il ya un problème sous-jacent comme IBS . Prenez note des aliments qui causent des gaz intestinaux et soit les éviter ou prennent des médicaments préventifs avant de se livrer à eux. Si vous utilisez un coussin chauffant , suivez toutes les instructions de sécurité et assurez -vous l'éteignez après chaque utilisation . Essayez de porter des vêtements amples lorsque vous souffrez de gaz intestinaux ; vêtements trop serrés peuvent aggraver les ballonnements et des crampes.