Types de recours pour flatulence

Il ya de nombreuses causes de flatulences ou gaz , d'avaler de l'air à la consommation de certains aliments pour certaines conditions médicales . Quel que soit le cas , la flatulence peut être inconfortable et embarrassante . Mais il existe de nombreux remèdes qui peuvent aider à vous débarrasser de la flatulence . Couper certains aliments de votre régime

Le premier endroit à regarder pour essayer de résoudre un problème de flatulence est votre régime alimentaire . Il existe de nombreux aliments qui sont sujettes à amener le gaz , et l'élimination de ces aliments de votre régime alimentaire peut réduire les gaz .

Les aliments riches en fibres , les malts , les acides aminés , les sulfures ou de grandes quantités de graisse ( qui se transforment en dioxyde de carbone quand digéré ) sont au sommet de la liste . Certains des plus commune de ces aliments comprennent des produits laitiers , les haricots , le chou , les choux de Bruxelles , chou-fleur , le brocoli , l'avoine , les pommes de terre et les aliments contenant de la levure comme le pain . Les boissons gazeuses comme les sodas provoquent aussi du gaz .
Manger des petits repas

manger de plus petits repas peut aider à réduire le gaz en réduisant la consommation d'aliments de flatulences causant . Mâchez votre nourriture lentement, et être sûr de ne pas avaler de gros morceaux . Avalant pièges air dans votre estomac qui a fini par être libéré , provoquant gaz .

Maison médicaments

Ce sont là quelques remèdes testés pour le gaz que vous pouvez faire avec des ingrédients dans votre maison

Lorsque vous avez gaz : . Boire un mélange de 1/2 c . de gingembre en poudre avec une pincée de asafoetida et une pincée de sel, mélange dans une tasse d'eau chaude

Avant lit: . Boire un mélange de 2 c. de cognac avec une tasse d'eau chaude

après les repas : . Faire tremper quelques tranches de gingembre frais dans le jus de lime , et manger them.Put une goutte d'huile d'aneth dans une cuillère à café . de miel , et manger it.Grind et mélanger 1 c. poivre , 1 c. gingembre sec et 1 c. graines de cardamome verte . Ajouter 1/2 c . de ce mélange à l'eau chaude , et boire une heure après eat.Chewing menthe poivrée après votre repas sera rafraîchir votre haleine et aussi aider à gaz .
intolérance au lactose et flatulence

comme nous vieillissons, la capacité de notre corps à digérer le sucre dans les produits laitiers , connu comme le lactose , diminue . Si vous rencontrez des gaz principalement après avoir mangé des produits laitiers , vous pourriez être intolérants au lactose . Mais couper les produits laitiers de votre alimentation peut être difficile . Essayez de boire du lait sans lactose ou manger du fromage succédané . Si vous ne pouvez pas éviter ces festins délicieux , prendre la lactase, l'enzyme qui aide votre corps à décomposer le lactose . Il est disponible sur le comptoir en comprimés ou sous forme liquide .
Médicaments

Certains over-the- counter traitements communs pour le gaz sont Beano , Gas-X , Avantage digestif , Flatulex et Mylanta .

Si vous avez essayé toutes les méthodes ci-dessus et que vous rencontrez toujours des problèmes avec les flatulences , consultez votre médecin.