Aliments à éviter avec la maladie de reflux acide
maladie de reflux acide est une condition où l'acide de votre estomac remonte dans l'œsophage et dans votre gorge . D'autres symptômes incluent les brûlures d'estomac et des maux d'estomac . Il est important de contrôler l'estomac reflux acide , car il peut conduire à des conditions plus graves, telles que l'œsophage et le cancer de Barrett. La plupart des gens prennent des médicaments pour contrôler le reflux , mais il ya aussi des aliments que vous pouvez éviter cela aidera à réduire les symptômes . Les aliments gras
La meilleure façon d'éviter le reflux acide est d'éviter les aliments gras comme celles faites dans les restaurants fast-food , les choses frits et les viandes chargés de graisse . Vous voudrez aussi d'éviter les produits laitiers riches en gras ainsi . Manger du chocolat est également déconseillé car le chocolat peut affaiblir le muscle sphincter de l'oesophage inférieur. Si vous devez manger du chocolat , noir est meilleur pour vous que le chocolat au lait . Vous devriez toujours de limiter votre consommation .
Alcool et la caféine
boissons contenant de la caféine , comme le café , sont riches en acide et peuvent aggraver votre estomac . Vous devriez essayer de couper votre intacte dans la moitié . Café favorise la sécrétion d'acide dans l'estomac , quelque chose que vous ne voulez pas plus de . L'alcool peut également augmenter la quantité d'acide dans l'estomac et il est préférable de réduire ou d' éviter tous ensemble. Pour ceux d'entre vous penser du passage à thé , il est important de noter que la menthe poivrée peut également agir comme un irritant .
Nourritures épicées et légumes
vous devriez aussi essayer d'identifier les aliments qui vous donnent des symptômes . Parfois, les aliments épicés ou à base de tomate peuvent aggraver le reflux acide . Gardez un oeil sur vos symptômes après avoir mangé quelque chose d'épicé ou aliments d'agrumes . Les tomates peuvent être un des principaux coupables , si juste surveiller vos symptômes après vous les mangez . Certains légumes sont également riches en acides, tels que le chou, le brocoli , les choux de Bruxelles et les oignons .
