Disques aliments à digérer avec la maladie de Crohn

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez a la maladie de Crohn , vous êtes familier avec le défi de ce frustrant , état ​​qui change la vie . La maladie de Crohn peut causer que vous sachiez où chaque toilette dans votre ville est située , vous décourager de manger au restaurant ou à des fêtes et même vous empêcher de quitter votre maison. Les effets négatifs de la maladie de Crohn peuvent souvent être atténués en modifiant votre alimentation et réduire le stress . Les symptômes

Les symptômes de la maladie de Crohn sont variés et vont de légers à graves . Ils comprennent des douleurs abdominales , des crampes intestinales , la diarrhée fréquente qui ne répond pas à over-the- counter médicaments , sang dans les selles , la fièvre continue , perte d'appétit et une perte de poids non planifiée .
Causes
Photos

Il n'ya pas de cause connue de la maladie de Crohn . Il ne semble pas frapper les gens dans les zones urbaines et industrialisées et commence habituellement dans l'enfance . Certains chercheurs pensent qu'il est le système immunitaire de l'organisme lutte contre les bactéries à tort utiles dans votre système digestif . D'autres proposent la cause d'être de l'environnement . La communauté médicale reconnaît qu'il existe une composante génétique , puisque le risque de la maladie de Crohn est beaucoup plus grande si d'autres membres de la famille ont cette condition .

Modifier votre régime

bien que la cause de la maladie de Crohn est incertaine , ce que vous mangez et combien de stress que vous ressentez fait une différence . Bien qu'il n'existe pas de directives diététiques spécifiques pour les personnes vivant avec la maladie de Crohn , il existe plusieurs groupes d'aliments , vous pouvez surveiller. Tenir un journal alimentaire et noter quels types d'aliments aggravent votre état . Essayez de manger de petits repas quatre ou cinq fois par jour et assurez-vous de boire beaucoup d'eau

Parce que certains groupes d'aliments peuvent être difficiles à digérer , essayez de limiter ou de modifier les aliments suivants : .

Les aliments riches en fibres : fruits et légumes et les grains entiers crus peuvent provoquer des gaz et une irritation du tube digestif . Les aliments qui produisent de grandes quantités de gaz --- comme le brocoli , le chou et les haricots --- peuvent être particulièrement troublant . Prenez note de ce qui de ces, vous pouvez manger à l'état brut et si vous trouvez que certains de ces aliments provoquent des gaz , des douleurs abdominales , des crampes ou , essayez de les modifier par la cuisson , à la vapeur , ou de les bouillir .

Fried et aliments gras : Aliments comme le beurre, les sauces ou les soupes et les aliments qui sont frits crème peuvent ne pas être correctement digéré si vous avez la maladie de Crohn . Celles-ci pourraient augmenter la fréquence et la gravité des symptômes diarrhéiques

produits laitiers : . Beaucoup de gens ont des problèmes de digestion des sucres dans les produits laitiers et les personnes atteintes de la maladie de Crohn peuvent être affectées plus négativement . Découpe de produits laitiers , de trouver des alternatives ou en utilisant une aide à la digestion over-the -counter comme Lactaid peut aider

autre problème : les aliments . Autres aliments et boissons à surveiller comprennent l'alcool , le café , les agrumes , le chocolat , les aliments épicés et les aliments et boissons riches en acidité ou contenant de la caféine .

Si vous trouvez que ces restrictions vous laisse avec peu à manger , parler à votre médecin de recommander un nutritionniste .
Réduire stress

Puisque le stress peut aggraver les symptômes de la maladie de Crohn , les activités qui réduisent le stress sont susceptibles de soulager votre inconfort . Exercice , les techniques de relaxation ( comme le yoga , la méditation ou biofeedback ) , et régulière , un sommeil réparateur peuvent aider à diminuer les poussées .
Autres traitements

traitements médicaux pour la maladie de Crohn varier de médicaments anti-inflammatoires pour la chirurgie. Votre médecin peut prescrire des médicaments anti-inflammatoires , des antibiotiques, des suppresseurs du système immunitaire, des suppléments nutritionnels , médicaments contre la douleur , des laxatifs ou des médicaments anti- diarrhée , selon le type et la gravité de vos symptômes . Si votre système digestif a été endommagé par du tissu cicatriciel , votre médecin peut enlever une partie de votre intestin et rejoindre sections saines ensemble.

Parce que les traitements médicaux traditionnels sont souvent coûteux , inefficace , et de produire des effets secondaires indésirables , certaines personnes vivant avec la maladie de Crohn préfèrent chercher des traitements alternatifs . Ces traitements comprennent l'utilisation de l'huile de poisson , l'acupuncture , les probiotiques et les remèdes à base de plantes .