Diète pour RGO

maladie de reflux gastro- œsophagien (RGO ) est une maladie chronique assez courante qui affecte le tube digestif . RGO est causé par un lavage acide de l'estomac pénétrer dans l'œsophage , ce qui irrite l'œsophage « doublure et peut causer des dommages à long terme au fil du temps s'il n'est pas traité . En plus des médicaments , selon la Clinique Mayo , il ya un certain nombre d'aliments qui peuvent soulager les affects de RGO ainsi que les aliments qui peuvent aggraver le problème . Aliments à manger

aliments à faible teneur en acide ont tendance à irriter le tube digestif moins que les aliments acides font . Cela signifie fruits tels que les bananes et les pommes sont des valeurs sûres . Beaucoup de légumes sont sans danger pour le RGO personnes souffrant de manger , ce qui permet de compléter les vitamines et les minéraux perdus en coupant les fruits acides de l'alimentation. Légumes sains et respectueux de RGO , citons les carottes , les haricots, les pommes de terre , le chou et le brocoli . La viande est aussi généralement pas un problème pour ceux atteints de RGO . Poulet, boeuf faible en gras et les poissons sont tous des choix sains . Toutefois , il convient de noter que la façon dont la viande est préparée est important : assaisonnements épicés ou sauces citrique peuvent irriter l'estomac et doivent être évités . Fromages à pâte molle , comme le féta ou du fromage de chèvre , des options de fromage de sécurité ; Cependant , pour la plupart partie d'admission de fromage devrait être limité. Quant aux boissons , l'eau est un choix sûr , comme le sont les jus de fruits non acides comme le jus de pomme .

Aliments à éviter

Les aliments acides doivent être évitées ils favorisent l'estomac lavage acide. Délinquants comprennent les oranges, les pamplemousses , citrons et limes . Beaucoup de ceux qui souffrent de RGO signaler que le pain peut être difficile à digérer , ce qui RGO aggravation . Sauces ou vinaigrettes riches en vinaigre devraient également être évités . Boissons à éviter comprennent l'alcool , y compris le vin et la bière , le café , le thé et le lait de vache entier . L'un des pires délinquants alimentaires est la tomate . Jus de tomate , le ketchup , la sauce pour pâtes et les tomates devraient tous être évités. Certains fromages peuvent aussi être un irritant . Cuisine italienne peut être particulièrement difficile pour ceux souffrant de RGO , puisque plusieurs de ses plats les plus populaires contiennent pain , la sauce tomate et fromage . Viandes frits et épicés, comme les ailes chaudes , doivent être évités.

Suppléments

Alors que la clinique Mayo avertit que aucun suppléments vitaminiques ou minéraux sont avérés réduire les effets du RGO , certains malades trouvent que le magnésium , qui prend en charge la fonction hépatique , aide à apaiser les symptômes de RGO . Le stress est également un contributeur à la DIRD , si les suppléments de réduction du stress comme le millepertuis peut réduire l'apparition de l'estomac lavage acide. Le bicarbonate de calcium peut aider à égaliser les niveaux d'acide de l'estomac , ce qui réduit l'apparition de contre-lavage acide ainsi . Herbes , y compris la guimauve , réglisse , l'orme rouge et de camomille , ont traditionnellement été utilisés pour soulager les brûlures d'estomac et RGO . Parlez-en à votre médecin avant d'ajouter tout supplément à votre régime alimentaire .