Acid Reflux Thermalisme Accueil
Le reflux acide , les brûlures d'estomac ou , provoque une sensation de brûlure dans la poitrine due à l'acide chlorhydrique de l'estomac échapper passé le sphincter oesophagien et conduisant à une inflammation de l'oesophage . Les symptômes se manifestent généralement après les repas, fixant et la nuit . Le brûlures d'estomac occasionnelles flare-up n'est pas une raison pour trop de souci; Toutefois , si vous avez des épisodes fréquents alors vous pouvez être en danger d'avoir le reflux gastro- œsophagien (RGO ) , qui cause des dommages à l'oesophage . Découvrez ce que les remèdes maison peuvent prévenir, réduire ou atténuer les symptômes de reflux acide . Diet
Selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales , des aliments courants sont généralement associés à des brûlures d'estomac . Ces aliments comprennent les aliments épicés, les agrumes, les aliments gras et frits, chocolat , l'alcool, la caféine , les oignons , l'ail, la menthe et les aliments à base de tomates . Certains de ces aliments peut causer aucun symptôme de brûlures d'estomac en vous, tandis que d'autres peuvent provoquer des problèmes . Tenir un journal alimentaire afin de déterminer quels aliments provoquent votre reflux acide . Notez tout ce que vous mangez et des symptômes . Pour éviter le reflux acide , le National Institutes of Health recommande de manger de plus petits repas , éviter de flexion sur après avoir mangé , de s'abstenir de prescrire après un repas et perdre du poids si vous êtes obèse . De plus, porter des vêtements serrés peut presser l'acide à l'œsophage . Essayez de manger dans une atmosphère détendue , parce que le stress peut être un facteur contribuant au reflux acide . Évitez les conversations stressantes en mettant sur la musique et la création d'un environnement serein .
Boissons
Boire un verre d' eau dès que vous vous sentez brûlure dans la poitrine peut soulager le reflux acide . L'eau peut diluer l'acide et effacer l'œsophage . Boire un 8 oz verre d'eau lorsque les symptômes apparaissent. Le jus de pomme de terre a des propriétés alcalines qui neutralisent l'acide gastrique et de réduire la quantité d'acide dans le système gastro-intestinal. Faire du jus de pommes de terre et ajouter une quantité égale d'eau . Boire le mélange trois fois par jour . Leo Galland , MD, auteur de " pouvoir de guérison », suggère potable chou ou de jus de carotte une fois par jour . Il recommande également de boire quatre onces de jus d'aloe vera par jour . Aloe vera est capable d'apaiser et réparer un oesophage irrité . Soyez prudent lorsque vous prenez cette herbe , cependant, car il peut être un puissant laxatif .
Herbes
nombreux antiacides contiennent de l'aluminium et de sodium . Pour les personnes ayant des problèmes d'hypertension , l'excès de sodium peut aggraver ces problèmes . L'aluminium a été liée à la maladie d'Alzheimer , ainsi que toute consommation doit être au minimum. Contourner ces problèmes en prenant des herbes . La guimauve est en mesure de manteau de l'œsophage , le protégeant de l'acide et apaiser la muqueuse de l'œsophage enflammé. Une autre plante à utiliser est l'orme rouge . Tout comme la guimauve , cette plante contient du mucilage , qui peut recouvrir l'œsophage . D'autres plantes utilisées pour faciliter la digestion et réduire épisodes de brûlures d'estomac comprennent gingembre , fenouil , cataire et thé à la camomille .
