Herbes qui nettoyer le côlon
Il existe de nombreux types de plantes qui peuvent être prises dans le thé , poudre ou sous forme liquide pour nettoyer le côlon ou gros intestin des déchets . Ceci est approprié pour les personnes en bonne santé pour aider à améliorer la digestion et pour soulager les herbes constipation.Commonly utilisés occasionnels comprennent séné , cascara sagrada , bourdaine racine , épine-vinette , racine de réglisse , de consoude , molène , racine de guimauve et mousse d'Irlande , selon Carrie L'Esperance , auteur de La Cookfire antique (1989 , Bear &Co. , Santa Fe ) . Pourquoi Ceanse Colon
Si vous avez deux à trois selles par jour , vous êtes dans la minorité : beaucoup de personnes déclarent avoir deux ou trois par semaine . La constipation chronique peut entraîner des éruptions cutanées, un gain de poids , un sentiment de malaise et peut être le résultat d' une alimentation pauvre en fibres , la suralimentation ou mauvaise alimentation combinations.Cleansing le côlon par boire des tisanes ou de les prendre en poudre ou sous forme liquide est un moyen de garder le côlon claire. Il est important de favoriser une bonne digestion et éviter la putréfaction dans le gros intestin qui peut provoquer bloating.The objectif est d'établir des selles saines . Faire de l'exercice régulièrement et manger des fruits , légumes et grains entiers aidera le faire .
Comment puis-je savoir quoi prendre et à quelle fréquence ?
Il ya beaucoup d'herbes commerciale thés , les poudres et les suppléments liquides dits « nettoyage du côlon " ou thés de désintoxication . La désintoxication se produit à partir des herbes qui agissent comme un " balai " intestinal pour desserrer les déchets durci sur les parois intérieures de la colon.If vous choisissez d'utiliser un thé de désintoxication ou d'un produit de nettoyage du côlon , suivez les instructions avec précision . Vous remarquerez que la première journée si le produit est approprié pour vous . Si vous avez la diarrhée, il est not.Some produits comprennent les semences pysillium qui absorbe l'eau et permet de réduire le temps de transit des déchets sortir du corps . Si vous êtes gonflé et constipé de là, passer à des produits avec l'orme rouge ou graines de lin moulues ou graines de fenouil à la place.
Sauvegardes
Si vous avez des histoire de troubles de l'alimentation , la diverticulose , le syndrome de l'intestin qui fuit , le cancer du côlon , de diabète , de troubles du foie ou d'autres problèmes de santé graves , obtenir un certificat médical de votre médecin. Par exemple , si vous avez eu irrégularité chronique depuis des années , il peut être trop extrême pour faire un nettoyage du côlon sur votre propre . Au lieu de cela , votre médecin peut vous diriger pour obtenir colonics dans une clinique ou un hôpital à éliminer les déchets qui se sont accumulés touchée pour years.Fasting et faire un nettoyage du côlon n'est pas une bonne façon de perdre du poids rapidement . Au lieu de cela , voir un nutritionniste pour les lignes directrices .
