Diète à débarrasser du corps de la levure

Le terme « infection à levures " ne s'applique pas seulement à une condition spécifique que les femmes obtiennent . Nous avons tous des levures vivant à l'intérieur de nous . Quand une personne est en bonne santé et son système immunitaire fonctionne correctement , les niveaux de levure sont maintenus dans des proportions appropriées . Cependant, parfois, les niveaux de levure peuvent devenir trop élevé conduisant à une variété de symptômes, y compris la fatigue , des douleurs musculaires , muguet , des crampes , des ballonnements, des maux de gorge , même mauvais breath.Read la suite pour savoir comment prévenir et guérir les infections à levures. Quelles sont les causes Prolifération des levures

prolifération des levures peut être causée par une variété de facteurs

stress : . Lorsque le corps est soumis à un stress , le système immunitaire est souligné ainsi . Pendant ces périodes, le corps est incapable de combattre les infections , y compris les infections à levures , ainsi que possible pendant les périodes moins stressantes

déséquilibres hormonaux : . Tout temps les changements de la chimie de corps , les levures ont la possibilité de s'épanouir. Contrôle des naissances , des antibiotiques ou hormones thérapies peuvent causer les types de changements qui permettent infections à levures de s'incruster

mauvaise nutrition : un corps sain qui est donné les bons nutriments seront dans une meilleure position pour lutter contre la levure infections . Une mauvaise alimentation , alors , peut parfois laisser le corps dans un endroit où les infections à levures peuvent mettre po troubles de l'alimentation - manger trop ou pas assez - . Peuvent créer le même effet que d'une alimentation pauvre en nutriments

Photos les aliments bien et le mal

l'un des meilleurs moyens pour débarrasser le corps de la prolifération des levures est de s'assurer que vous mettez les bons aliments en elle .

levures se développent sur ​​le sucre , les sucres raffinés ainsi devraient être éliminées autant que possible . Sodas, bonbons , desserts et l'alcool sont définitives no-nos en essayant de débarrasser le corps des levures . Hydrates de carbone raffinés comme le pain blanc , les pâtes et la farine blanche doivent également être évités.

En plus d'obtenir les mauvais aliments , vous devez également travailler pour obtenir les bons aliments po légumes verts comme les épinards , les choux et brocolis servir à deux fins pour se débarrasser de la levure . Premièrement, ils aident le corps à réguler et à éliminer les sucres plus efficacement , et d'autre part, ils sont des puissances de vitamines qui aident l' organisme à mieux fonctionner en général .

Ajout suppléments

Alors il est préférable d'obtenir les vitamines dont vous avez besoin de la nourriture , l'ajout d'une multivitamine aidera votre corps à remplir sur les nutriments dont vous pouvez être absent dans votre régime alimentaire normal . En particulier , la vitamine C supplémentaire peut être utile pour tuer les levures et tomber à la renverse excroissances de levure

Apple Cider Vinegar : . Une cuillère à café de vinaigre de cidre par jour peut aider à réguler la levure dans le tube digestif . Assurez-vous de vinaigre de cidre qui a la mère en elle. La Mère est la langue de bois , de plumes comme substance flottant dans le vinaigre . Vous pouvez prendre tout droit , mais si c'est trop pour vous , essayez la cuillère à café de ACV mélangé à l'eau tonique , soda au gingembre ou de soda clair pour diluer le goût

acidophilus : . Acidophilus est le type de bonnes bactéries qui peut être trouvé dans le yaourt . Vous pouvez également trouver acidophilus par lui-même sous forme de pilule . Ces bactéries bénéfiques contre les infections de levure par la production d'acide lactique , ce qui est préjudiciable à levures .