Comment guérir une hernie hiatale

Une hernie hiatale est une condition dans laquelle une partie de l'estomac pousse à travers une ouverture située où l'œsophage répond l'estomac . Ce problème est dû à la pression sur l'estomac à partir de diverses sources. Si la hernie est petite , beaucoup de gens n'ont pas de symptômes et ne savent pas qu'ils ont même une hernie . Cependant , si la hernie est plus grand , la plupart des personnes ont des brûlure dans la poitrine , des nausées , des éructations et parfois de la difficulté à avaler . Il existe plusieurs procédés de durcissement et /ou de soulager les problèmes associés à une hernie hiatale . Instructions
Le 1

Essayez over-the- counter médicaments comme les antiacides , la famotidine , la cimétidine et la ranitidine . Prenez ces médicaments un à la fois pour une période de plusieurs jours à plusieurs semaines pour voir que l'on peut le mieux pour vous .
2

Modifier votre alimentation . Réduisez la quantité de épicé , gras et acides aliments que vous mangez. Rapide retour sur l'alcool et la caféine . Mangez de plus petites portions , et garder votre poids dans une fourchette saine .
3

Utilisez blocs solide (peut-être en bois ou en béton ) pour soutenir la tête de votre lit . Faites glisser les blocs dans le cadre de lit sur ​​la tête du lit . Vous pourriez avoir à expérimenter avec différentes tailles de blocs à voir dont la hauteur est plus confortable et efficace .
4

exercice régulièrement . Effectuer légère à modérée exercice aérobie , mais attendre plusieurs heures après avoir mangé . La marche et la natation sont de bons types d'activités qui ont un faible impact sur le corps et d'excellents avantages cardiovasculaires . Ne pas soulever des poids , sauf si votre médecin vous donne la permission , car cela peut aggraver la condition.
5

Réduire le stress . Détendez-vous. Prenez beaucoup de repos . S'engager dans des activités qui vous plaisent . Entretenir des relations saines avec les autres.
6

Visitez votre médecin . Si les autres remèdes ne fonctionnent pas , votre médecin peut avoir besoin d'intervenir . Vous pourriez avoir à prendre des médicaments de prescription plus forte. Vous pouvez également avoir à subir une intervention chirurgicale pour guérir votre hernie hiatale .