À propos de CONCERNÉS Tabourets
selles concernés (ou fécalome ) peuvent être causées par un certain nombre de choses , l'une étant une période qui dépasse ses de la constipation . D'autres signes de selles touchée sont des nausées et des vomissements , perte de poids , pulsions constants pour avoir un mouvement de l'intestin ( ou si le mouvement de l'intestin se produit, il peut être très lâche , comme liquide ) , perte d'appétit , des douleurs dans l'abdomen ( cela se produit habituellement après une repas ) et des maux de tête . Un sentiment général de maladie peut être présente en plus des symptômes .
Types
En raison des aliments que nous mangeons , la consommation d'eau et les habitudes d'exercice , les selles peut prendre différentes formes. Utilisez ce guide pour aider à identifier si votre tabouret est normal et intact ou a besoin d' un peu de help.Smooth long : Ceci est normal et une indication de réguliers , des excursions à la bathroom.Lumpy long : Cela nécessitera généralement certains déformation , mais les mouvements doivent être regular.Small , dur et séparés : Cela indique que la fibre et de l'eau sont absents du régime alimentaire quotidien et nécessitent une énorme quantité de déformation à l'aise , ce qui peut entraîner liquide bleeding.All et aucune substance : Cette général indique la diarrhée .
Taille
tailles selles varient de personne à personne , tout comme la régularité des selles varie d'un individu à l'autre. Tabourets peuvent varier en taille de 1 à 2 cm ( petites , dures et séparés ) , à 3 ou 4 cm ( grumeleux et longs) vers 1 à 2 cm (lisse et long) .
Prévention /Solution
élimination ou la prévention de certains des symptômes énumérés ci-dessus peut dissuader les effets défavorables de selles touchés tous ensemble . Pour éviter la constipation , de maintenir un approvisionnement sain de fibres dans votre alimentation quotidienne ( environ 25 à 30 g de tous les jours ) . Vous pouvez prendre un supplément de fibres alimentaires; mieux encore, ajouter des aliments qui sont riches en fibres à votre alimentation ( carottes, haricots , fruits frais , le brocoli, les grains entiers ) . Buvez beaucoup de liquides tous les jours , à savoir l'eau ( au moins six à huit verres par jour); ce qui empêche les selles deviennent sèches et dures . Une autre façon d' éviter les selles touchée est de l'exercice régulièrement . Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez obtenir une adhésion à votre salle de gym locale , mais l'exercice quotidien ou régulier comme la marche rapide pendant environ 20 minutes ou vous aider à promouvoir et à maintenir des selles cohérente , évitant ainsi la constipation .
Photos Attention
Si vous rencontrez une longue période de constipation et ne parvenez pas à faire passer le gaz ou expulser tout tabouret , vous devez contacter votre médecin immédiatement . Il n'est pas conseillé d'utiliser des laxatifs à ce point . Si vous remarquez tabouret est vraiment mince ( presque comme un crayon ) , vous ressentez des douleurs abdominales et /ou il ya du sang dans les selles , vous devez immédiatement contacter votre médecin .