Le miel est si facile à digérer parce que ?

Le miel est facile à digérer car il est composé de sucres simples, principalement du fructose et du glucose, qui sont directement absorbés dans la circulation sanguine depuis l’intestin grêle. Contrairement aux glucides complexes, qui nécessitent une digestion plus approfondie pour se décomposer en sucres plus simples, le miel fournit une énergie rapide et efficace sans exercer de pression sur le système digestif. De plus, les enzymes présentes dans le miel, telles que l'amylase et l'invertase, aident à la décomposition des glucides en des formes encore plus simples, améliorant ainsi leur digestibilité.