Comment arrêter la diarrhée d’origine alimentaire ?

La diarrhée d'origine alimentaire disparaît généralement d'elle-même en quelques jours, mais les éléments suivants pourraient vous aider à vous sentir mieux :

Restez hydraté : Buvez beaucoup de liquides pour remplacer les liquides perdus à cause de la diarrhée. L’eau, le bouillon et les solutions électrolytiques orales sont de bonnes options. Évitez l'alcool et la caféine, qui peuvent vous déshydrater.

Régime fade : Adoptez un régime fade et doux pour l'estomac, comme du riz, des pommes de terre, des bananes et du pain grillé. Évitez les aliments riches en graisses, en fibres ou en épices, car ils peuvent irriter les intestins et aggraver la diarrhée.

Médicaments en vente libre : Les médicaments en vente libre tels que le lopéramide (Imodium) et le sous-salicylate de bismuth (Pepto-Bismol) peuvent aider à ralentir la diarrhée. Ne donnez pas ces médicaments aux enfants de moins de 2 ans sans en parler à votre médecin.

Repos : reposez-vous suffisamment pour permettre à votre corps de récupérer.

Consultez un médecin : Si votre diarrhée est sévère, dure plus de 2 jours ou s'accompagne de fièvre, de vomissements ou de selles sanglantes, consultez un médecin. Vous devrez peut-être être traité avec des antibiotiques ou d'autres médicaments.