Comment faire pour récupérer de l'alcool et Médicaments

médicaments et à l'alcool fait des ravages dans la vie des agresseurs. Les toxicomanes ont tendance à affecter les gens autour d'eux avec leur dépendance et les conséquences de leurs actes . Récupération de drogue et à l'alcool est un processus long et déchirante . La quantité de travail envoie de nombreux toxicomanes vers les effets abrutissants de leur médicament de choix . Programmes d'auto-assistance , les communautés religieuses et le soutien du groupe se sont avérées efficaces pour ceux qui sont prêts à lâcher la drogue et l'alcool complètement. Choses que vous devez
livre de téléphone ou connexion Internet
accès à un téléphone
Carnet d'adresses
Transport
Afficher Instructions
Le 1

Arrêtez de la substance vous êtes accro à . Consultez un centre de désintoxication locale sur l'admission de débarrasser votre système des drogues ou de l'alcool que vous utilisez. Centres de désintoxication seront généralement vous admettre au moins trois jours pour assurer que votre système est exempt de produits chimiques de dépendance .
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Utilisez l' Internet ou un annuaire téléphonique pour trouver un groupe de soutien local ou d'une bourse de récupérer la drogue toxicomanes ou alcooliques . Les gens qui vont comprendre sont ceux qui ont fait les mêmes changements que vous êtes sur le point de faire .
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Assister à des réunions avec le groupe que vous avez choisi , et d'essayer de communiquer avec quelqu'un de votre groupe à moins une fois par jour. Entourez-vous de personnes qui peuvent aider , pas n'importe qui vous avez consommé des drogues ou de l'alcool avec .
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Prendre conscience des relations corrosifs . Relations corrosifs sont ceux qui présentent des caractéristiques co- dépendantes , des situations de violence et le stress émotionnel . Les plus de tâches que vous vous concentrez sur , le moins d'attention vous aurez pour chaque tâche . Votre tâche n ° 1 est maintenant reprise.
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Travaillez sur vos défauts de caractère en les admettant à une personne de soutien de votre groupe ou à un conseiller . Parler des problèmes ou des préoccupations est un outil utile dans l'amélioration de soi .
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commencer à réparer les connexions avec leurs proches une fois que vous êtes resté sobre pendant plus de six mois , et expliquer pourquoi vous avez agi comme vous l'avez fait quand on utilise une substance . C'est une des parties les plus difficiles de récupération. Famille et amis peuvent ne pas comprendre et peuvent avoir leurs propres raisons pour mettre fin à leur relation avec vous . C'est l'une des conséquences , vous devez prendre la responsabilité.
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Continuer à rester sobre et de rester actif dans les groupes de soutien . Autres toxicomanes et les alcooliques peuvent bénéficier de votre expérience et des résultats positifs . Apporter un soutien aux autres est aussi une façon de rester actif dans le groupe de soutien ainsi que d'un moyen de construire la confiance en soi .