alcool &Sautes d'humeur

Beaucoup de gens aiment se détendre avec un cocktail, un verre de vin ou une bière . La plupart du temps , une seule boisson n'auront pas trop d'effet sur quelqu'un, mais plus d'un auront un effet . Pour la plupart des gens , boire quelques verres va commencer à modifier leur comportement . Votre humeur avant de commencer à boire

Le genre d'ambiance que vous êtes en avant de commencer à boire affecte votre humeur pendant que vous buvez . Vous pouvez commencer à boire alors que dans un état ​​d'esprit particulier, comme heureux ou triste , et après quelques verres , votre humeur pouvez changer à 180 degrés . Les effets de l'alcool sur le comportement est imprévisible .

Types de changements d'humeur

alcool peut modifier le comportement d'une personne normale . Pour certains, il peut créer une personne heureuse , jovial , drôle et pleine d'entrain . Pour d'autres, il peut les faire tenir tranquilles et plus réservé . Il fait un peu en colère . Ce sont des buveurs les plus dangereux , car ils peuvent se mettre en colère sur les questions imperceptibles , et leur colère peuvent conduire à la violence . Pour certaines personnes , il peut les amener à devenir la promiscuité sexuelle .

Pourquoi l'alcool affecte changements d'humeur

alcool affecte les neurones dans le cerveau . Lorsque l'alcool est introduit dans votre système, il passe par l'estomac et doit être digéré . Si vous avez mangé un repas avant de boire , il faudra plus de temps pour l'alcool pour obtenir au cerveau parce que la plupart de l'absorption d'alcool est à travers les intestins . Si vous n'avez pas mangé , l'alcool peut entrer dans la circulation sanguine beaucoup plus rapide et aller directement au cerveau . L'alcool modifie la façon dont les neurones réagissent aux produits chimiques dans votre cerveau , qui est ce qui crée une différence dans votre comportement normal .
Comment éviter les changements d'humeur

personnes sujettes l'humeur des changements graves lorsque la consommation d'alcool doit être mis au courant de celui-ci . Si vous êtes connu pour entrer dans une humeur particulière en buvant, en particulier si vous ressentez la colère , la dépression ou la promiscuité , vous devriez vous limiter . Si vous exposez tout type de l'humeur qui n'est pas agréable d'être autour , ou effrayant pour les autres, alors vous devriez boire plus prudemment ou pas du tout . Pour éviter les problèmes avec les changements d'humeur , fixer des limites pour vous tels que vous ne permettant un verre dans un certain laps de temps ou un toutes les deux heures . Boire les boissons lents et le plan de manger un bon repas avant de commencer à boire .
Comment surveiller vos habitudes de consommation

Afin de mieux comprendre comment vous vous comportez , et ce genre de modes vous affichez généralement tout en buvant , il pourrait être préférable d'avoir quelqu'un de surveiller votre comportement lorsque vous buvez . Demandez-lui de vous parler après une nuit de beuverie et essayer d'être ouvert d'esprit de ses observations . S'il sent que vous êtes un buveur de mauvaise humeur , ou peut-être un problème avec l'alcool , il pourrait être temps d'arrêter de boire ou obtenir de l'aide professionnelle pour cesser de fumer.