Les symptômes de la sévère caféine retrait

Comme le stimulant le plus largement utilisé et facilement accessible disponible , la caféine n'a pas d'équivalent en termes de dépendance généralisée . De cafés du matin aux boissons énergisantes , peu de gens connaissent une existence sans caféine . Un niveau faible à moyen de dépendance à la caféine est socialement acceptable , et souvent encouragée. Pour cette raison, à un certain moment dans leur vie , des millions de personnes éprouvent des symptômes de sevrage de la caféine . Plus grande tolérance et plus l'histoire de dépendance à la caféine peut conduire à de graves retrait de la caféine . Chronologie

caféine a une demi-vie de huit heures dans le corps humain . En tant que tel , la caféine retrait habitude commence dans les huit à 12 heures après votre dernière dose , avec des symptômes pic entre 24-48 heures . Les symptômes de sevrage peuvent durer jusqu'à une semaine , subordonnée à votre niveau de dépendance .
Doses

Trois tasses de café par jour est considérée comme une dose standard et dix et plus est considéré comme excessif . Avec l'utilisation généralisée de boissons énergétiques et compléments , la consommation de caféine a atteint , par habitant , une grande de tous les temps . Une tasse moyenne de café infusé contient environ 100 mg de caféine ; faire une dose modérée d'environ 300 mg par jour . De toute évidence , la force de brassage varie , ce qui en fait un rapprochement standard difficile à défendre. En outre, les sodas et les boissons énergisantes peuvent contenir jusqu'à 400 mg par conteneur , permettant la dose quotidienne modérée de caféine à être dépassé avec une seule boîte .

Irritabilité

Un utilisateur excessive , ou même modérée , la caféine peut éprouver des symptômes de sevrage. Le retrait est la réaction de l'organisme à l'élimination d'une substance chimique ou à laquelle il a formé une dépendance . Les symptômes de sevrage de caféine , tandis allant de modérée à sévère , sont néanmoins faciles à reconnaître . L'irritabilité est l'un des plus commun . En fait , une personne qui est matin mantra est : « Laissez-moi jusqu'à ce que je reçois au moins ma première tasse de café " est un parfait exemple
perte de concentration

Difficulté avec la prise de décision , mise au point et la concentration est un symptôme de sevrage de caféine commun . Ce phénomène est facile à reconnaître comme chacun le sait probablement quelqu'un qui a été par le retrait de la caféine . Si l'idée de quitter la maison ou en voiture au travail est insondable sans avoir eu au moins une tasse de café , vous avez connu ce symptôme .
Maux de tête

De léger inconfort à débilitante migraines , maux de tête sont un symptôme classique de retrait de la caféine . Ils surviennent habituellement à dormir plus tard que d'habitude , manquant ainsi le temps de caféine de dosage standard.
Nausées

Avec des niveaux plus excessives de dépendance (et donc le retrait ) , la nausée est connu . Couplé avec le mal de tête mentionnée ci-dessus, des vomissements peuvent survenir. Bien que sévère, et indique une grande tolérance et une dépendance , le symptôme de nausée n'est pas rare chez ceux qui dépendent de la caféine .
For Your Consideration

Il existe de nombreux autres symptômes de la caféine retrait , y compris mais sans s'y limiter : les troubles du sommeil , hallucinations, anxiété, tachycardie , agitation et des contractions musculaires involontaires . En raison du niveau de dépendance sociale et l'utilisation généralisée , les chiffres exacts concernant la dépendance à la caféine et le retrait sont difficiles à obtenir . En fait , en raison de l'accessibilité extraordinaire de la caféine , la plupart des toxicomanes ne sont pas conscients de leur état pendant un certain temps . Jusqu'à circonstances extérieures ( de la grossesse , la procédure médicale , ou une autre raison pour s'abstenir ou de limiter l'ingestion de caféine ) interrompent le modèle de l'administration , le retrait ne peut pas être connu .