Natural Cures pour vertige positionnel

Vertigo est un sentiment de mouvement - un sentiment que vous ou la zone autour de vous tourne . Le vertige de position , causée par un problème d' oreille interne et déclenché par un mouvement simple de la tête , a le même effet . Celles infligées à cette condition ne peut pas se déplacer ou lever la tête , des problèmes de vision de l'expérience et deviennent souvent des nausées . Parce que les médicaments sont souvent inefficaces dans le traitement des vertiges positionnels , dont beaucoup souffrent de cette condition oeil à des remèdes naturels pour les secours. Exercise Therapy

maladie , un traumatisme crânien et parfois le processus de vieillissement peut causer de petits cristaux de carbonate de calcium , ou canaliths , de passer de l'oreille interne et de recueillir dans un ou deux canaux de l'oreille . Comme la tête se déplace , ces cristaux stimulent les poils nerveuses pour envoyer des signaux indiquant le mouvement vers le cerveau . Canalith repositionnement exercices tentent de briser ou déplacer ces cristaux et des signaux d'arrêt de mouvement de transmettre au cerveau .

Brandt- Daroff , la manoeuvre d'Epley et la manœuvre de Semont - Liberatory existe trois types d'exercices qui peuvent être effectuées à maison. Parmi ceux-ci , la manoeuvre d'Epley semble être la plus réussie , mais la décision de qui sera le mieux pour vous dépend où dans le canal de l'oreille de votre médecin détermine les cristaux résident . Toutes impliquent la réalisation d'une série de mouvements de la tête , à la fois d'un salon et d'une position couchée , plusieurs fois par jour sur une période de quelques jours à quelques semaines .
Lifestyle
sensibilisation

est la clé de la prévention . Toute activité qui exige un mouvement de tête, surtout lever la tête , peut déclencher le vertige positionnel . Essayez de ne pas dormir à plat sur votre dos et éviter de sortir du lit rapidement. Si une seule oreille est affectée , dormir sur le côté opposé . Si les deux oreilles sont touchées , essayez de dormir sur le ventre . Pensez à ce que vous faites , comme aller chez le dentiste et d'avoir votre lave les cheveux dans le salon de beauté, avant de les faire .

Personnes souffrant de vertige positionnel devraient s'abstenir de fumer . Évitez les activités sportives qui vous obligent à se déplacer rapidement ou avoir un potentiel plus élevé de blessure à la tête , comme le football , le racquetball ou de l'équitation .

Régime

un apport hydrique suffisant est essentiel pour le contrôle des symptômes de vertiges positionnels . Éviter les boissons qui ont un effet déshydratant sur ​​le corps et peuvent perturber l' équilibre des fluides dans l'oreille , tel que l'alcool et de la caféine . Les aliments contenant des niveaux élevés de sucre et de sel peuvent aussi avoir un effet déshydratant . glutamate monosodique , ou MSG , un exhausteur de goût à base de sel dans de nombreux aliments , exagère les effets de la déshydratation et est élevé sur la liste des produits alimentaires à éviter. Les aliments riches en antioxydants , comme les fruits , les légumes et les grains entiers , sont un bon choix .

Suppléments alimentaires

Les compléments alimentaires ne sont pas un remède nuit et ne fonctionnent pas pour tout le monde . Les compléments alimentaires sont pas un substitut pour une alimentation saine et mode de vie . Essais et erreurs détermineront si ils travaillent pour vous . Selon des études réalisées chez des patients souffrant de vertiges , les suppléments nutritionnels suivants ont montré un certain succès dans la lutte contre ses effets : Photos

Ginkgo biloba aide à augmenter le flux d'oxygène au cerveau , les oreilles et les autres corps tissuesGinger aide à diminuer les nausées et le sang circuler tout au long de la B6 bodyVitamin peut aider avec des nausées et travailler à renforcer l'effet de gingembre