Le matin, je me réveille avec un son dans mes oreilles comme un élastique qui claque Bing Bing. Est-ce normal? Cela peut provenir des sinus. De plus, on m'a récemment appris par IRM qu'il y avait une légère perte auditive.

Le claquement que vous entendez dans vos oreilles peut être une affection connue sous le nom d’acouphènes. Il s’agit d’un symptôme courant qui touche de nombreuses personnes et qui est souvent décrit comme un bourdonnement, un sifflement ou un clic dans une ou les deux oreilles. Bien qu’ils puissent être ennuyeux et perturbateurs, les acouphènes ne sont généralement pas le signe d’un problème médical sous-jacent grave.

Dans votre cas, puisque vous avez récemment passé une IRM et qu’on vous a dit que vous souffriez d’une légère perte auditive, il est possible que vos acouphènes soient liés à ces résultats. Le claquement pourrait être le résultat de changements dans l’oreille interne, responsable de l’audition et de l’équilibre.

Cependant, c'est toujours une bonne idée de consulter un professionnel de la santé, comme un audiologiste ou un oto-rhino-laryngologiste (spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge), pour déterminer la cause exacte de vos acouphènes et exclure toute condition médicale sous-jacente. Ils peuvent fournir un diagnostic approprié et recommander des options de traitement appropriées, si nécessaire.

Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à gérer vos acouphènes :

1. Réduire l'exposition aux sons forts :Évitez toute exposition excessive à des bruits forts, tels que de la musique forte, des bruits de construction ou des machines, car ils peuvent aggraver les acouphènes.

2. Techniques de relaxation :La pratique de techniques de relaxation, telles que la respiration profonde, le yoga ou la méditation, peut aider à réduire le stress et à améliorer le sommeil, ce qui peut avoir un effet positif sur les acouphènes.

3. Mode de vie sain :Maintenez un mode de vie sain en faisant régulièrement de l'exercice, en ayant une alimentation équilibrée et en dormant suffisamment. Ces facteurs peuvent contribuer au bien-être général et avoir un impact positif sur les acouphènes.

4. Thérapie sonore :L'utilisation de bruit blanc ou d'autres sons apaisants peut aider à masquer les acouphènes et à les rendre moins visibles.

5. Thérapie de rééducation des acouphènes :Cette thérapie vise à entraîner votre cerveau à ignorer le bruit des acouphènes et peut aider à réduire son impact sur votre vie quotidienne.

Il est important de noter que les acouphènes ne disparaissent peut-être pas complètement, mais il existe diverses stratégies et traitements qui peuvent vous aider à gérer et à réduire leur impact sur votre vie. Consulter un professionnel de santé peut vous apporter des conseils et un accompagnement personnalisés dans la gestion de vos acouphènes.